Відповідь:
1. Ходьба з круговими рухами рук вперед, назад у темпі, який вдвічі перевищує темп кроків.
2. Біг, біг приставним, перехресним кроком правим, лівим боком вперед, спиною вперед. По 15-20 м.
3. Біг на 10-30 м з максимальною швидкістю.
4. Напружене згинання-розгинання пальців рук. 3 серії по 15 разів.
5. Відштовхування долонями і пальцями від стіни одночасно двома руками, поперемінно правою, лівою рукою. 3 серії по 15 разів.
6. Упор лежачи. Переміщення на руках праворуч(ліворуч) по колу, не зрушуючи з місця ноги(приставні кроки ногами).2 серії.
Пояснення:
Объяснение:
В 1920-х перевозки морем грузов было чрезвычайно дорогим
6 $ за тонну а сейчас после изобретения контейнера для перевозок которое сделал Малкольм Маклин
цена за тонну было уже 0.16 $ он потратил на это 30 лет жизни чтобы накопить на старый авианосец чтобы испытать изобретение
это навсегда изменило транспортировки товара через море и также потеряли работу тысячи грузчиков ранее грузили мешки и бочки на суда
после этого капитал портов и в целом человечества вырос
и это меня вдохновляет
разделиш сам