Question

с тестом 1. Яку швидкість повинен розвинути спортсмен для досягнення максимальних результатів пробігу 100 м:

Выберите один ответ:
a. Б) 13 - 14.2 м / сек
b. В) 14.2 - 15 м / сек
c. А) 11.6 - 12 м / сек

2. Короткою дистанцією вважається:

Выберите один ответ:
a. В) 25 м
b. А) 50 м
c. Б) 100 м

3. При якій команді спортсмен повинен вміти зосередитися, щоб одночасно з пострілом почати біг:

Выберите один ответ:
a. Б) «Увага!»
b. А) «На старт!»
c. В) «Марш!»

4. Середня дистанція вважається:

Выберите один ответ:
a. А) від 400 м
b. В) від 800 м
c. Б) від 600 м

5. Темп кроків у бігу на середні і довгі дистанції ... в секунду.

Выберите один ответ:
a. А) від 3 до 4
b. В) від 2 до 3
c. Б) від 4 до 5

6. У змінному бігу інтервал відпочинку дорівнює:

Выберите один ответ:
a. В) 3 хв
b. Б) 1.5 - 3 хв
c. А) 2 - 3 хв

7. Річний підготовчий період тривати:

Выберите один ответ:
a. В) 26 - 38 тижні
b. Б) 30 - 33 тижні
c. А) 28 - 32 тижні

8. Який період мікроцикла будуватися для кожного бігуна індивідуально:

Выберите один ответ:
a. А) перехідний період
b. В) інтенсивний період
c. Б) відновний період

9. Бігуни на 1500 м чоловіки повинні пробігати 400 м за:

Выберите один ответ:
a. Б) 47 - 49 сек
b. В) 48 - 50 сек
c. А) 46 - 48 сек

10. Змагальний період становить:

Выберите один ответ:
a. В) 16 -19 тижнів
b. Б) 14 - 18 тижнів
c. А) 12 - 14 тижнів

11. Між місцем відштовхування перед бар'єром і місцем приземлення в:

Выберите один ответ:
a. В) 1.7 - 1.9 рази
b. А) 1.3 - 1.5 рази
c. Б) 1.5 - 1.7 рази

12. Передню стартову колодку слід розташовувати від лінії старту:

Выберите один ответ:
a. В) в 50 - 70 см
b. Б) в 40 - 60 см
c. А) в 30 - 50 см

13. Передня колодка повинна стояти під кутом:

Выберите один ответ:
a. А) 40 - 45 градусів
b. В) 20 - 30 градусів
c. Б) 25 - 40 градусів

14. Висококласні бар'єристка мають зростання:

Выберите один ответ:
a. А) від 160 до 170 см
b. Б) від 163 до 173 см
c. В) від 167 до 175 см

15. Весняні-річний цикл підготовки становить:

Выберите один ответ:
a. Б) 29 тижнів
b. В) 32 тижні
c. А) 23 тижні

16. Річна підготовка в бігу на 400м з бар'єрами включає:

Выберите один ответ:
a. В) 49 тижнів
b. Б) 46 тижнів
c. А) 43 тижні

17. У формулі N = A / t, N - це:

Выберите один ответ:
a. В) робота, виконувана в процесі вправи
b. А) потужність зусиль
c. Б) час, за яке виконується вправа

18. Перший підготовчий період становить:

Выберите один ответ:
a. В) 8 тижнів
b. Б) 4 тижні
c. А) 2 тижні

19. Другий змагальний період:

Выберите один ответ:
a. В) грудень, січень, лютий
b. А) червень, липень, серпень
c. Б) вересень, жовтень, листопад

20. Стрибок з жердиною виконується на висоту:

Выберите один ответ:
a. Б) понад 5 м
b. В) понад 6 м
c. А) понад 4 м

21. Скільки разів проводяться змагання на тиждень:

Выберите один ответ:
a. Б) 4 рази
b. В) 5 разів
c. А) 3 рази

22. Загальна висота подушки повинна бути:

Выберите один ответ:
a. Б) 150 см
b. А) 100 см
c. В) 200 см