В жизни каждого человек случаются маленькие и большие победы. Но самой главной, как мне кажется, является победа над самим собой. У меня раньше было множество страхов, самым большим из которых был страх замкнутого пространства. Я не могла ездить на лифте, даже на десятый этаж поднималась пешком.
Страхи очень сковывают и мешают жить. Ты понимаешь, что не можешь сосредоточиться на чем-то важном, слишком много внимания уделяя страхам. И я решила действовать. Постепенно я пересилила себя и совершила самую главную победу в жизни - победу над собой и собственными страхами. Мне кажется, если человек сумел победить себя и свои привычки, то остальные проблемы ему точно будут по плечу.
Объяснение:
Объяснение:
Выносливость – это противостоять утомлению в процессе мышечной деятельности. Критерием, определяющим уровень развития выносливости является, время, в течение которого осуществляется мышечная деятельность определённого характера и интенсивности. Например, в циклических видах физических упражнений измеряется минимальное время преодоления заданной дистанции; в спортивных играх и единоборствах замеряют время, в течение которого осуществляется уровень заданной интенсивности. В сложнокоординационных видах деятельности показателем выносливости является стабильность технически правильного выполнения действия. Различают общую и специальную выносливость.Общая выносливость – это к продолжительному и эффективному выполнению работы неспецифического характера.Общая выносливость существует не как отдельный вид выносливости, а в качестве обшей неспецифической основы различных видов выносливости, проявляемых в специфических формах (силовая выносливость, скоростная выносливость и т. п.). Общая выносливость оказывает положительное влияние на процесс становления специфических компонентов спортивного мастерства благодаря «переносу» тренированности с неспецифических видов мышечной деятельности на специфические и повышению адаптационных возможностей спортсменов к тренировочным нагрузкам. Общая выносливость служит предпосылкой развития специальной выносливости.Специальная выносливость – это к эффективному выполнению работы специфического характера и преодолению утомления в условиях соревновательной деятельности в избранном виде спорта.Проявление выносливости в различных видах двигательной деятельности зависит от многих факторов: биоэнергетических, функциональной устойчивости, биомеханических (уровень владения спортивной техникой), наследственности (генетика), среды и др.