Первое да, 100 проц
Объяснение:
Физическая активность дает значительные преимущества для поддержания здоровья сердца, мозга и всего организма человека.
Из нормативов принимают: бег, челночный бег, прыжки в длину, метания мяча, отжимания, подтягивания и т. п.
В отличие от взрослого на детский организм при занятиях спортом
выпадает двойная нагрузка, так как перед ним стоят две задачи. 1-ая: обеспечить адаптацию организма к большим физическим нагрузкам и психоэмоциональным напряжениям. 2-ая: непрерывно осуществлять функцию роста и развития.
Результаты занятий физическими упражнениями напрямую зависят от правильно подобранной нагрузки, от ее объема и интенсивности, у детей школьного возраста изменения в физической нагрузки должны быть постепенны.
Первое точно да а вот второе не знаю...