Физкультура является одной из главных составляющих здорового образа жизни. Недостаток движений ослабляет организм, и именно физическая нагрузка поддерживать в работо состоянии сердечно-сосудистую и костно-мышечную систему.
Во время занятий физкультурой организм потребляет гораздо больше кислорода, чем в спокойном состоянии. Это благоприятно сказывается на работе всех органов. При регулярных тренировках возрастает объем легких, улучшается газообмен, что приводит в тонус сердечно-сосудистую систему снижению артериального давления, препятствует возникновению инсультов и инфарктов.Физическая нагрузка активизирует центральную нервную систему, в результате чего ускоряются не только обменные, но и психические процессы. Дети, которые занимаются физкультурой, лучше усваивают школьный материал. У взрослых возрастает выносливость, повышается работо Физкультура является отличным средством для профилактики различных заболеваний. Упражнения стимулируют выработку инсулина, что организму поддерживать в норме уровень сахара. Людям, страдающим диабетом, физкультура контролировать болезнь. Кроме того, умеренные физические нагрузки повышению защитных сил организма, что ему противостоять респираторным заболеваниям.Занятия физкультурой развитию воли. Они учат преодолевать различные трудности и добиваться поставленной цели. Эти качества наиболее важны для подростков, а также пассивных по натуре людей.Физические упражнения укрепляют костно-мышечную систему. Они благотворно влияют на двигательный аппарат, препятствуют развитию возрастных изменений. Умеренные тренировки усиливают приток лимфы к позвоночнику, а это является отличной профилактикой остеохондроза.Лицам, страдающим теми или иными заболеваниями, не стоит ограничивать себя в физической нагрузке. Если общеукрепляющие занятия противопоказаны, на придет лечебная физкультура.
Объяснение:
В любом деле далеко не последнее мето занимает такое понятие, как эргономика. Правильно организованное рабочее является основой профессионального успеха. Захламлённость рабочего разбросанные в беспорядке инструменты, напротив, затрудняют профессиональную деятельность, вынуждая работающего тратить драгоценное время на лишние движения и ограничивая полезное рабочее Грамотно спланированная подставка для ножей позволяет обеспечить быстрый доступ к нужному инструменту. Она позволяет довести движения работника до автоматизма. Постоянное нахождение нужного ножа предоставляет возможность за минимальное время получить необходимый инструмент для конкретной операции, выполняемой на каждом этапе работы.
Ну и далее - самостоятельно, про каждый нож и выполняемую им работу - шо там для овощей, для мяса и пр. Отдельная пестня для мастер-ножа!
Объяснение: