В конце XII в, неизвестным автором было создано выдающееся по своим художественным достоинствам произведение — «Слово о полку Игореве», В «Слове,..» неоднократно звучит «тмутараканская тема», хотя сама Тмутаракань в эту эпоху - «чужая земля».
В «Слове...» имеется упоминание о Мстиславе, отстаивавшем интересы Руси на границах Тмутараканского княжества, это не случайно. Князь Игорь, главный герой «Слова...», стремился вернуть в состав русских земель бывшее Тмутараканское княжество, захваченное половцами. Именно поэтому в переводе на современный русский язык выражение «поискати града Тьмутороканя» звучит как «добыть город Тмутаракань». Автор «Слова о полку Игореве» создаёт яркую картину «деяний» тмутараканского князя Олега Святославича, прозванного Гориславичем, который выступал зачинщиком беспрерывных междоусобиц, неся горе и смерть на Русь. Но рядом с такой оценкой - и неподдельное восхищение этим незаурядным человеком, своеобразным «витязем без страха и упрёка»: Олег, «храбрый и молодой князь», «мечом раздоры ковал и стрелы по земле сеял. Вступает он в золотое стремя в городе Тьмуторокани, звон же тот слышал давний великий Ярославов сын Всеволод, а Владимир каждое утро уши закладывал в Чернигове». Тмутараканское княжество в период «войн Олеговых» стало для Русской земли угрозой, постоянно над ней нависающей. В «Слове о полку Игореве» рассказывается лишь об одном эпизоде бурной жизни князя Олега — войне 1078 г. Тогда он явился на Русь из Тмутаракани и в союзе с Борисом Вячеславичем напал на князя Всеволода Ярославича. Но для автора «Слова,,.» это историческое событие послужило отправной точкой для обобщающего вывода о пагубности княжеских усобиц, ведущих к гибели Руси.
1. Стоя , широко развести руки и поднять их над головой - вдох , опустить руки - выдох.2. Руки развести в сторону . Поднять согнутую ногу и противоположной рукой коснуться колена . Потом - другой ногой .3. Поднять руки вверх . Присесть , согнув поясницу и бросив руки вниз .4. Наклонить туловище . Прикоснуться левой рукой к левой ноге . То же - с другой рукой .5. Поднять руки вверх , и опустить их вних и отвести назад до отката 6. Положить руки на плечи . Вращать локтями 10 раз 7 . Лечь на спину . Медленно поднять ноги , и держать их неск.секунд8. Лежа на спине , согнуть ноги в коленях и наклонить их до пола .9 Из положения лежа на спине , наклонить туловище вперед и коснуться руками пальцы ног .10. Лежа на спине поднять ноги , руками поднять поясницу . Держать в это положении неск.секунд
В конце XII в, неизвестным автором было создано выдающееся по своим художественным достоинствам произведение — «Слово о полку Игореве», В «Слове,..» неоднократно звучит «тмутараканская тема», хотя сама Тмутаракань в эту эпоху - «чужая земля».
В «Слове...» имеется упоминание о Мстиславе, отстаивавшем интересы Руси на границах Тмутараканского княжества, это не случайно. Князь Игорь, главный герой «Слова...», стремился вернуть в состав русских земель бывшее Тмутараканское княжество, захваченное половцами. Именно поэтому в переводе на современный русский язык выражение «поискати града Тьмутороканя» звучит как «добыть город Тмутаракань». Автор «Слова о полку Игореве» создаёт яркую картину «деяний» тмутараканского князя Олега Святославича, прозванного Гориславичем, который выступал зачинщиком беспрерывных междоусобиц, неся горе и смерть на Русь. Но рядом с такой оценкой - и неподдельное восхищение этим незаурядным человеком, своеобразным «витязем без страха и упрёка»: Олег, «храбрый и молодой князь», «мечом раздоры ковал и стрелы по земле сеял. Вступает он в золотое стремя в городе Тьмуторокани, звон же тот слышал давний великий Ярославов сын Всеволод, а Владимир каждое утро уши закладывал в Чернигове». Тмутараканское княжество в период «войн Олеговых» стало для Русской земли угрозой, постоянно над ней нависающей. В «Слове о полку Игореве» рассказывается лишь об одном эпизоде бурной жизни князя Олега — войне 1078 г. Тогда он явился на Русь из Тмутаракани и в союзе с Борисом Вячеславичем напал на князя Всеволода Ярославича. Но для автора «Слова,,.» это историческое событие послужило отправной точкой для обобщающего вывода о пагубности княжеских усобиц, ведущих к гибели Руси.
Объяснение: