Когда мы бегаем наш организм привыкает потреблять меньше кислорода и это полезно для нашего организма. Ведь большое количество кислорода - это яд для организма. Когда мы бегаем количество потребляемого кислорода сокращается, тем самым мы продлеваем себе жизнь.
Если регулярно заниматься бегом, то у нас начинает капиллярная сетка, улучшается кровоснабжение, а в дальнейшем работа всех мышц и внутренних органов.
При занятии бегом происходят положительные изменения в опорно-двигательном аппарате.
Так же бег выглядит бодрым даже 70-80 лет.
Бег так же отличный антидепрессант.
Но не стоит злоупотреблять длительным бегом. Слишком большое его количество плохо скажется на здоровье.
2.Доброе дело не появляется Из неоткуда ,оно должно быть продуманным, либо внезапным.Видишь бабушку ей донести продукты.Но не надо навязываться,если не требуется.
3.Это служение ,которое не требует ничего в замен.
4.Этот момент для каждого разный,но я покажу свой-Я бы придумала прибор,который может давать взаимный -кредит.То есть-даёшь рубль,а через неделю туда поступает накопление от других людей ,которые взяли этот кредит.
Масштабный кредит-50000рублей.Кто-то берёт, и выплачивает 100 рублей в день.Итого 100000тысяч .Организатор забирал себе 50000тысяч,а оставшиеся опять даёт людям в кредит