Итак, ребенок в возрасте 11 лет должен ежедневно получать следующие продукты:
Молоко и молочные продукты. Важно отметить, что сюда не должны входить продукты длительного срока хранения, а также содержащие вкусовые добавки и красители. Приблизительное количество употребления творога – 100 г, молока и кисломолочных продуктов – до 0,5 литра, твердого сыра – 10 г
Свежие фрукты, ягоды и овощи. Главное, чтоб эти продукты соответствовали сезону и местности, в которой вы проживаете
Растительные нерафинированные масла (подсолнечное, оливковое или льняное) – 1-2 ст. л
Разнообразные каши
Яйца
Нежирные сорта мяса
Наряду с этими продуктами питания, ребенок должен получать 1-2 раза в неделю рыбу, желательно морскую, а также бобовые, орехи и зелень. А вот любимые всеми детьми макаронные изделия лучше немного сократить и отдавать предпочтение изделиям из твердых сортов пшеницы.
Знаменитый собор Парижской Богоматери, где произошел крупный пожар, на протяжении столетий является самым известным зданием Парижа. Он включен в список мировых исторических памятников. «МИР 24» собрал несколько интересных фактов про храм.
Строительство: 1163-1330 гг
Строительство храма длилось почти два века. Первый камень в основание заложили король Людовик VII и Папа Римский Александр III. Из-за того, что храм строило несколько поколений зодчих, в нем смешаны романский и готический стили.
Вместимость храма
По замыслу храм должен был вмещать всех жителей Парижа. Одновременно находиться в соборе могут 10 тысяч человек. И по современным меркам цифра внушительная.
Библия в скульптурах
Нотр-Дам-де-Пари называют Библией для неумеющих читать. Вся история христианства от грехопадения до Страшного суда наглядно представлена в многочисленных скульптурах, украшающих здание.
Коронация Наполеона
В стенах Нотр-Дама в 1804 году короновался Наполеон, а в 1944-м был отслужен торжественный молебен по случаю освобождения Парижа.
Реликвии Нотр-Дама
В соборе хранятся великие христианские реликвии – Терновый венец Иисуса Христа, один из гвоздей, которыми по легенде он был прибит к кресту, и частица самого Креста. К счастью для верующих, ни одна из реликвий не пострадала. Их вывезли на время реставрации собора.