Вопрос №2 Непонятен. Я думаю либо кроссфит(но это опасный спорт, для здоровья) или бег. Так как спрашивают про развитие физических навыков. Ps занималась и тем, и тем.
1.Кроссфит — это программа упражнений на силу и выносливость, состоящая в основном из анаэробных упражнений, гимнастики (упражнения с весом собственного тела) и тяжёлой атлетики.
Целью системы провозглашается разностороннее развитие мускулатуры путём развития силы и выносливости. Причём сила предполагается не на один-два повтора в ограниченном наборе упражнений, как у силовиков, а «функциональная» – которую спортсмен может проявлять в различных ситуациях и в течение более длительного времени. Также кроссфит развивает многие другие полезные физические качества – координацию движений, ловкость, гибкость, выносливость сердечно-сосудистой системы (правда, с последним связано много критики в адрес кроссфита).
2.Бег- Польза улучшатся память, сон, гормональный фон, нервная система в целом. Бег позитивно повлияет на все системы организма — например, иммунную, зрительную, слуховую, эндокринную. Он полезен даже для процесса пищеварения: это естественный массаж для желудочно-кишечного тракта; он запускает работу кишечника, очищает печень.
3.Основные преимущества и плюсы пилатеса:
быстрый сброс лишних килограмм тренировка гибкости мышц и их укрепление укрепление позвоночника, уменьшение болей в пояснице и проявлений остеохондроза улучшение работы внутренних органов, налаживание обмена веществ.
4.Преимущества калланетики:
Регулярные занятия позволяют облегчить боли или полностью избавиться от них, а также укрепить организм. Калланетика считается эффективной и в борьбе с лишним весом. В основу тренировок входят асаны из йоги. Результат занятий — гибкое подтянутое тело, правильная осанка, отсутствие болей в спине.
Вопрос №3 А)Статодинамическом
Объяснение:
ИЗОТОН построен на основе силовых упражнений, выполняемых в изотоническом, статодинамическом или статическом режиме (последний – иногда), то есть без расслабления мышц на протяжении всего подхода. Величина напряжения мышц – в пределах 30–60% от максимального.
Важно мнение самого себя, но в наше время не обойтись без мнения общества, начиная с просто знакомых и заканчивая друзьями и родными. Но для меня важно, лично моё мнение, чего хочу именно я, где я хочу видеть себя через определённое количество лет. Для меня нет ничего важнее самого себя, но как не прислушиваться к мнению других, к примеру семьи или близких друзей? Знаете, не обязательно слушать их мнение и советы, и особенно следовать им, но некоторым важно услышать мнение своего окружения, чтобы лучше сориентироваться! Для каждого человека важно мнение общества, но искусство слышать и понимать себя, и то чего вы по истине хотите
Вопрос №1
Окситоцин-секретируется гипофизом;
Тестостерон-не секретируется гипофизом;
Гормон роста-секретируется гипофизом;
Адренокортикотропин- секретируется гипофизом;
Вопрос №2 Непонятен. Я думаю либо кроссфит(но это опасный спорт, для здоровья) или бег. Так как спрашивают про развитие физических навыков. Ps занималась и тем, и тем.
1.Кроссфит — это программа упражнений на силу и выносливость, состоящая в основном из анаэробных упражнений, гимнастики (упражнения с весом собственного тела) и тяжёлой атлетики.
Целью системы провозглашается разностороннее развитие мускулатуры путём развития силы и выносливости. Причём сила предполагается не на один-два повтора в ограниченном наборе упражнений, как у силовиков, а «функциональная» – которую спортсмен может проявлять в различных ситуациях и в течение более длительного времени. Также кроссфит развивает многие другие полезные физические качества – координацию движений, ловкость, гибкость, выносливость сердечно-сосудистой системы (правда, с последним связано много критики в адрес кроссфита).
2.Бег- Польза улучшатся память, сон, гормональный фон, нервная система в целом. Бег позитивно повлияет на все системы организма — например, иммунную, зрительную, слуховую, эндокринную. Он полезен даже для процесса пищеварения: это естественный массаж для желудочно-кишечного тракта; он запускает работу кишечника, очищает печень.
3.Основные преимущества и плюсы пилатеса:
быстрый сброс лишних килограмм тренировка гибкости мышц и их укрепление укрепление позвоночника, уменьшение болей в пояснице и проявлений остеохондроза улучшение работы внутренних органов, налаживание обмена веществ.
4.Преимущества калланетики:
Регулярные занятия позволяют облегчить боли или полностью избавиться от них, а также укрепить организм. Калланетика считается эффективной и в борьбе с лишним весом. В основу тренировок входят асаны из йоги. Результат занятий — гибкое подтянутое тело, правильная осанка, отсутствие болей в спине.
Вопрос №3 А)Статодинамическом
Объяснение:
ИЗОТОН построен на основе силовых упражнений, выполняемых в изотоническом, статодинамическом или статическом режиме (последний – иногда), то есть без расслабления мышц на протяжении всего подхода. Величина напряжения мышц – в пределах 30–60% от максимального.