У кожної людини повинна бути мета в житті, так як якщо ти її не маєш, то втрачається сенс життя, втрачається те, заради чого ми взагалі існуємо на світі. Я вважаю, що чоловік повинен мати не одну ціль, а декілька. У мене їх багато, причому вони періодично змінюються, що додаються, коригуються, а бувають і виключаються з мого списку цілей в житті. Я хочу розповісти про трьох моїх найважливіших цілях. Головна моя мета – це знайти своє місце в житті, покликання, то, заради чого буде цікаво жити і рухатись вперед. Я хотів би бути архітектором, будувати красиві, сучасні, а може і незвичайні будівлі і споруди. Я думаю, що з цією професією мені буде цікаво йти по життю, новий підхід і творчість буде в кожній моїй роботі, так що нудьгувати не доведеться. Крім цього, я люблю малювати, і можливо у мене також щось вийде… на цій ниві, але все ж, я думаю, малювання буде просто моїм дуже приємним хобі.
1. Противоречия внутри покоряемых стран 2. Заинтересованность торговых групп городов в сильной и единой державе 3. Несогласованность между союзниками 4. Гибкая политика Ахеменидов на покоренных территориях 5. Сильная армия 6. Дипломатия Ахеменидов Правление Кира Освобождение персов из-под власти Мидии произошло при Кире 2. Завоевал Вавилон, «бескровным дипломатией. Также завоевал Сирию, Финикию, Палестину. Был одержим идеей захвата Египта. Стал легендой персидского народа. Его имя всегда было окружено славой, уважением, почетом. Персы называли его именем города, реки. Он заложил интегративные основы существования Персидского мира:принципы существования огромное державы, созданной силой оружия, включавшей в военно-административную систему десятки покоренных народов. Он уважал культурные достижения народов и стремился заимствовать их, отличался религиозной терпимостью, политической гибкостью. Правление Дария 1 Проводил реформы. Одной из наиболее важных принято считать реформу государственного управления. Вся территория была разделена на округа-сатрапии. Сначала империя состояла из 20 сатрапий, позже появились ещё 4 новые. Во главе стоял назначаемый царем сатрап, который собирал налоги, занимался судопроизводством, обеспечивал порядок и безопасность. Сатрапы находились под контролем тайной полиции. Для сохранения власти на завоеванных территория Дарий провел реформу военной системы. Территория была поделена на 5 военных округов с назначаемыми царем из знати начальниками. Командные должности во всех военных подразделениях занимали персы. Ядром персидской армии был гвардейский корпус-10 тыс. «бессмертных». В персидскую армию(0,5-1 млн. чел.) призывалось население всех сатрапий. Служба в армии с 25 лет и продолжалась 35 лет.
факторам окружающей среды. Оздоровительное закаливание организму повысить адаптацию к условиям внешней среды. То есть закаленный организм даже при значительных колебаниях температуры окружающей среды поддерживает температуру внутренних органов в достаточно узких границах. Например: при резком снижении или повышении температуры внешней среды закаленный организм резко отреагирует сужением или расширением сосудов на угрозу возможного сильного охлаждения либо перегрева, и ограничит или повысит теплоотдачу. Тогда как незакаленный организм не сможет так быстро отреагировать, и получит переохлаждение или перегрев.
Кроме этого закаливание человека повышает выносливость организма, укрепляет нервную систему, повышает иммунитет и сопротивляемость болезням. Закаливание считают одним из лучших сохранить здоровье.
Виды закаливания.
Закаливание организма можно разделить на несколько видов в зависимости от проводимых процедур:
Аэротерапия – закаливание воздухом. Данный вид закаливания включает в себя воздушные ванны и долгие прогулки на свежем воздухе. Свежий воздух закаляет организм путем охлаждения кожных рецепторов и нервных окончаний слизистой и тем самым совершенствует терморегуляцию организма. Закаливание воздухом полезно для психоэмоционального состояния человека, повышения иммунитета, насыщения организма кислородом и тем самым нормализации работы большинства органов и систем организма.
Закаливание воздухом является самым простым и доступным методом закаливания. Необходимо больше времени проводить на свежем воздухе вне зависимости от погоды и времени года. Нужно стараться больше времени гулять в парках, лесу, возле водоемов, так как летом воздух в таких местах насыщен полезными активными веществами, которые выделяются растениями. Зимой тоже очень важны прогулки в лесах и парках, так как зимний воздух практически не содержит микробов, более насыщен кислородом и оказывает целебное действие на весь организм.
Гелиотерапия – закаливание солнцем, воздействие на организм солнечным светом и теплом. Закаливание солнцем повышает устойчивость нервной системы, ускоряет обменные процессы организма, повышает сопротивляемость организма, улучшает кровообращение, улучшает работу мышечной системы, имеет тонизирующее воздействие почти на все функции организма.
Закаливание солнцем может не только принести пользу, но и оказать очень большой вред, поэтому к этому виду закаливания нужно относиться очень ответственно и соблюдать все правила закаливания солнцем. Ни в коем случае нельзя допускать ожогов, перегрева и тепловых ударов. Неправильное закаливание солнцем может привести к тяжелым заболеваниям. Закаливание солнцем должно происходить постепенно и учитывать возраст, состояние здоровья человека, климатические условия и другие факторы.
Хождение босиком. Этот вид закаливания очень полезен не только взрослым, но и детям. На стопах человека находится большое количество биологически активных точек, которые при хождении босиком стимулируются и нормализовать работу многих органов и систем организма. Хождение босиком повышает сопротивляемость организма к простудным заболеваниям, повышает иммунитет. Этот вид закаливания является хорошей профилактикой очень многих заболеваний.
Закаливание водой. Закаливание водой – это очень полезная для организма человека процедура. При водном закаливании циркуляция крови в организме происходит интенсивней, принося органам и системам организма дополнительный кислород и питательные вещества.
Закаливание водой можно разделить на несколько видов:
Обтирание. Обтирание является самой нежной и щадящей из всех закаливающих процедур водой. Обтирание можно применять с самого раннего детского возраста. Обтирание можно проводить губкой, рукой или полотенцем, смоченными в воде. Сначала обтирают верхнюю часть тела, затем растирают ее сухим полотенцем, а потом обтирают нижнюю часть тела и тоже растирают сухим полотенцем.
Обливание. Обливание более эффективная по оказывающему влиянию процедура, чем обтирание. Обливание может быть общим, то есть всего тела и местным – обливание ног. После процедуры обливания необходимо растереть тело сухим полотенцем.
Душ. Закаливание душем еще более эффективная процедура закаливания, чем обтирание и обливание. Вариантов закаливания душем два, это прохладный (холодный) душ и контрастный душ.
Лечебное купание и моржевание. Этот вид закаливания водой с каждым годом становиться все более популярным. Лечебное купание и моржевание прекрасно влияет на все органы и системы организма человека, улучшается работа сердца, легких, совершенствуется система терморегуляции. Этот вид закаливания предполагает строжайшее соблюдение всех правил для данного вида. Начинать моржевание необходимо после консультации с врачом.
Объяснение: