нечего хорошего , ты изматаешь (даже изнасилуешь) себя во всех планах как в физических так и в моральных , после твоей 24 часовой тренировочки мышцы твоего живота в самом хорошем варианте будут болеть минимум неделю , в худшем они розайдутся в стороны и часть твоих органов будут под кожей (крч может быть летальный исход) НО этого не произойдёт , почему? потомучто после 1,5 часов , ты физически не сможешь качать пресс , даже если ты будешь делать отдых в 2 часа и более , тоесть сначала ты примерно сделал 120 повторов , отдохнул 2 часа , сделал вместо тех же 120 ,50 повторов , отдохнул ещё 5 часов и сделал всего лишь 10 повторов .
ответ:1.подача м'яча.2.224.3.243.4.прийому м'яча.5.так.6.5 сек.7.так.8.6.9.Вільям Джон Морган.10.Розмір майданчика у довжину 18 метрів та 9 метрів у ширину. Майданчик розділений на дві частини розміром 9×9 метрів за до сітки шириною 1 метр.11.максимум з 12 гравців.12.15 очок.
Объяснение: