задания. 1) укр. м. Складіть і запишіть речення, додатками в яких є подані іменники, вжиті в непрямих відмінках. Визначте й підкресліть додаткт. Книжка. Вона. Оповідання. Рослини. Трави. Ягоди. Ліки. Ілюстрація. 2) математ. Виразіть величини в однакових одиницях виміру та рорівняйте їх. 1) 6,4 дм і 64,2см 2) 265,8см і 2,663м 3) 4,2ц і 416,5кг 4) 0,8т і 7,36ц. 3) нім. м. 1) Lies die Wörter. Schlage sie im Wörterbuch nach. 2) Lies vor A) Eine tolle Idlee! sagen die Kinder. Um 23 Uhr gelen sie in den Wald. Es ist ganz dunkel. Die Kinder sind ganz still. Es ist fantastisch! B) Die Kinder haben Ferien. Gewöhnlich reisen sie viel. Diesmal sagt der Lehrer: Machen wir in den Ferien eine Wanderung! C) Die Kinder sind glücklich. Warum? Sie sehen Dracula nicht. D) Und die Klasse wandert. Am Abend sagt der Lehrer: Heute um 23 Uhr machen wir eine Wanderung durch den Wald. Wir können in der Nacht Dracula sehen.

👇

Открыть все ответы

Ответ:

vigolnikov

27.03.2021

Объяснение:

Постоянно меняющийся рельеф местности, а также нарастающее при передвижении на лыжах утомление из-за однообразной работы требуют от лыжника постоянной смены ходов. Смена ходов позволяет более равномерно распределить нагрузку на основные группы мышц, участвующих в передвижении на лыжах. В лыжном спорте известно несколько перехода.

Целесообразность их применения зависит в основном от конкретных условий участка трассы и от технической подготовленности лыжника. В практике лыжных гонок и туризма в настоящее время используются несколько переходов с одновременных ходов на попеременные: переход с прокатом, прямой переход и др. Для переходов с попеременного двухшажного на одновременные применяются переходы без шага, через один и два шага. Главное требование - перейти на другой ход без потери времени, без лишних движений и тем более без остановок в ритме ходов. Потеря времени, хотя бы 0,1 с при каждом переходе (а сколько раз лыжнику приходится менять ход в гонке на 15 км!), может обернуться проигрышем до нескольких десятков секунд.

1. Одноопорное скольжение на правой лыже, но левая палка в отличие от попеременного двухшажного на снег не ставится. Задерживается в крайне заднем положении и левая нога.

2. Скольжение продолжается, но лыжник быстрым движением выносит вперед правую руку с палкой.

3. Начинается маховый вынос левой ноги вперед и заканчивается вынос правой руки.

4. Палки одновременно ставят на снег и начинают отталкивание с "навалом" туловища.

5. Продолжается толчок палками, маховая нога приближается к опорной.

6. Одновременно заканчивается толчок руками и происходит приставление ноги. Лыжник таким образом перешел на одновременный ход. Чаще всего такой переход выполняется при хорошем скольжении

4,6(33 оценок)

Ответ: