Найбільш частими причинами стресового напруження (за Бутом) є такі:
1. Найчастіше доводиться робити не те, що вам хотілося б, а те, що належить до ваших обов' язків.
2. Вам постійно бракує часу - не встигаєте нічого зробити.
3. Вас щось чи хтось "підганяє", ви постійно кудись поспішаєте.
4. Вам постійно хочеться спати.
5. Ви бачите надто багато снів. Особливо коли дуже втомлюєтеся.
6. Вам починає здаватися, що всі оточуючі затиснуті в лещатах якогось внутрішнього напруження.
7. Ви дуже багато курите.
8. Вживаєте більше алкоголю, ніж звичайно.
9. Вам майже нічого не подобається.
10. Удома, в сім' ї, у вас постійні конфлікти.
11. Постійно відчуваєте незадоволення життям.
12. Залізаєте в борги, навіть не знаючи, як їх повернути.
13. У вас виникає комплекс неповноцінності.
14. Вам ні з ким поговорити про свої проблеми.
15. Ви не почуваєте поваги до себе - ні вдома, ні на роботі.
Емоційні переживання завжди супроводжуються певними фізіологічними змінами. Досить часто їх можна помітити за зміною виразу обличчя - перелякана людина блідне, від сорому - червоніє. Ознаками сильного напруження є маскоподібний вираз обличчя, застигла поза, наявність холодного поту. Зміни вегетативних функцій при подібних емоціях однакові в
1 had been playing (Past Perfect Continuous, т.к. виден процесс в прошлом и есть указывающее слово for hours)
2 had won (Past Perfect, т.к. выиграла приз она раньше, чем стала счастливой, первая часть предложения в Past Simple)
3 had had (Past Perfect, т.к. кошмар она увидела раньше, чем стала расстроенной, первая часть предложения в Past Simple)
4 had visited (Past Perfect, т.к. замок они посетили раньше, чем стали в восторге, первая часть предложения в Past Simple)
5 had been looking (Past Perfect Continuous, т.к. виден процесс в прошлом и есть указывающее слово for an hour)
6 had been staring (Past Perfect Continuous, т.к. виден процесс в прошлом и есть указывающее слово for quite some time)
1 had been playing (Past Perfect Continuous, т.к. виден процесс в прошлом и есть указывающее слово for hours)
2 had won (Past Perfect, т.к. выиграла приз она раньше, чем стала счастливой, первая часть предложения в Past Simple)
3 had had (Past Perfect, т.к. кошмар она увидела раньше, чем стала расстроенной, первая часть предложения в Past Simple)
4 had visited (Past Perfect, т.к. замок они посетили раньше, чем стали в восторге, первая часть предложения в Past Simple)
5 had been looking (Past Perfect Continuous, т.к. виден процесс в прошлом и есть указывающее слово for an hour)
6 had been staring (Past Perfect Continuous, т.к. виден процесс в прошлом и есть указывающее слово for quite some time)
Найбільш частими причинами стресового напруження (за Бутом) є такі:
1. Найчастіше доводиться робити не те, що вам хотілося б, а те, що належить до ваших обов' язків.
2. Вам постійно бракує часу - не встигаєте нічого зробити.
3. Вас щось чи хтось "підганяє", ви постійно кудись поспішаєте.
4. Вам постійно хочеться спати.
5. Ви бачите надто багато снів. Особливо коли дуже втомлюєтеся.
6. Вам починає здаватися, що всі оточуючі затиснуті в лещатах якогось внутрішнього напруження.
7. Ви дуже багато курите.
8. Вживаєте більше алкоголю, ніж звичайно.
9. Вам майже нічого не подобається.
10. Удома, в сім' ї, у вас постійні конфлікти.
11. Постійно відчуваєте незадоволення життям.
12. Залізаєте в борги, навіть не знаючи, як їх повернути.
13. У вас виникає комплекс неповноцінності.
14. Вам ні з ким поговорити про свої проблеми.
15. Ви не почуваєте поваги до себе - ні вдома, ні на роботі.
Емоційні переживання завжди супроводжуються певними фізіологічними змінами. Досить часто їх можна помітити за зміною виразу обличчя - перелякана людина блідне, від сорому - червоніє. Ознаками сильного напруження є маскоподібний вираз обличчя, застигла поза, наявність холодного поту. Зміни вегетативних функцій при подібних емоціях однакові в