1) Жүгіру - спорттың ең танымал түрлерінің бірі. Онымен әуесқойлар да, кәсіпқойлар да айналысады. Әуесқойлар өздерінің тонусын сақтау немесе денсаулығын жақсарту үшін жүгіреді. Кәсіби жүгіруден түрлі жарыстар өткізіледі, жеңіл атлетика Олимпиада ойындарының бөлігі болып табылады.
2) Jeux Olympiques d'été de 1896, грек. Θερινοί Ολυμπιακοί Αγώνες 1896; ресми атауы - I Олимпиада ойындары; уақытта I Халықаралық Олимпиада ойындары деп аталды) - біздің заманымыздың алғашқы Олимпиада ойындары. 1896 жылы 25 наурыздан (6 сәуір) бастап 3 (15) сәуірге дейін Афиныда, Грецияда өткізілді.
3) Римдегі ойындарда әйелдер арасында қара жүгіруші Вилма Рудольфтан асқан танымал спортшы болған жоқ. Ол спринттік екі қашықтықты да үлкен және 100 және 200 метрлік қашықтықта жеңіп алды. Вильма 4 x 100 метрлік эстафетада үшінші алтын медалін жеңіп алды.
4) әл-Хелайфи, Насер
5) қашықтыққа жүгіру техникасының 5 негізгі ережесі
Дененің орналасуын қадағалаңыз Неғұрлым баяу жүгірсеңіз, денеңіз соғұрлым тік тұруы керек.
Аяқтың тіректен оңай және тез босатылуы
Аяққа қоныңыз
Каденттілікті арттыру
Демалуға үйреніңіз
Порівняння сонетів Петрарки і Шекспіра
Відмінність сонетів Петрарки і Шекспір
Незаперечним залишається той факт, що сонети, як форма ліричного вірша, з'явились в Італії, понад сімсот років тому. Зручні для написання і читання вони дуже швидко припали до душі багатьом ліричним письменникам по всьому світі, але найбільш відомим ліриком який писав вірші в цій формі є великий поет епохи Відродження Франческо Петрарка. Саме його творчість підкреслила, що навіть при певній скутості форми, сонетами, з легкістю можна відобразити свої ліричні та філософські думки.
Епоха Відродження до Англії добралась дещо пізніше, ніж до інших європейських країн і закономірним була поява тут англійського сонета. Першим серед поетів, які зацікавились сонетами в Англії, був сер Томас Уайет, його вважають родоначальником англійського сонета. Якщо яскравим представником італійських сонетів є Петрарка то одним з найбільш популярних авторів англійських сонетів є Вільям Шекспір. Розгляньмо в чому полягає основна відмінність між сонетами Петрарки та Шекспіра.