М
Молодежь
К
Компьютеры-и-электроника
Д
Дом-и-сад
С
Стиль-и-уход-за-собой
П
Праздники-и-традиции
Т
Транспорт
П
Путешествия
С
Семейная-жизнь
Ф
Философия-и-религия
Б
Без категории
М
Мир-работы
Х
Хобби-и-рукоделие
И
Искусство-и-развлечения
В
Взаимоотношения
З
Здоровье
К
Кулинария-и-гостеприимство
Ф
Финансы-и-бизнес
П
Питомцы-и-животные
О
Образование
О
Образование-и-коммуникации

Кайсы тема грамматикалыкка кирет? кыргыз республикасынын мамлекеттик белгилери
уламыштар дүйнөсү
Нооруз майрамы
өзүңөрдү текшергиле.Кыргызстан
Ден соолук.Спорт
дениң таза болсо, дилиң да таза болот
спорт менен машыгабыз
менин жашоомдогу спорт
менин күнүм
улуттук спорт оюндары
өзүңөрдү текшергиле. Ден соолук . спорт​

👇
Открыть все ответы
Ответ:
elenakosolapova
elenakosolapova
12.02.2020

1.Пита́ние — поддержание жизни и здоровья живого организма с пищи — процесс поглощения пищи живыми организмами для поддержания нормального течения физиологических процессов жизнедеятельности, в частности, для восполнения запаса энергии и реализации процессов роста и развития;

2.Это необходимый строительный материал для всего нашего тела. Белки участвуют в обменных процессах и являются уникальным биологическим материалом для построения всех клеток организма, в том числе клеток крови, гормонов и клеток-антител, уничтожающих вредные микробы и вирусы.

3.Продукты-рекордсмены по содержанию белка

Мясо Куриное филе и говядина – основное мышечное топливо в рационе спортсменов. ...

Рыба Рыба также содержит много качественного белка и полезных для твоей кожи жиров. ...

Яйца Яичный белок, как это ни парадоксально звучит, это чистый белок для твоих мышц и стройной фигуры. ...

Соя ...

Творог ...

Сыр ...

Фасоль ...

Гречка

4.Жир обеспечивает транспортировку питательных веществ в организме и создавать ряд жизненно необходимых гормонов. Организм накапливает жир, если энергии с питанием приходит больше, чем расходуется на жизнедеятельность.

5.В каких продуктах содержатся полезные жиры

Жирная рыба Ученые постоянно твердят: жирная рыба никак не навредит вашей фигуре, а полезные омега-3 жиры только принесут пользу коже, ногтям и волосам. ...

Горький шоколад В горьком шоколаде содержится достаточно жиров, которые благоприятно влияют на организм человека. ...

Авокадо ...

Сыр ...

Орехи ...

Оливковое масло ...

Йогурт ...

Семена чиа

6.Углеводы — это главный источник энергии для людей. В зависимости от количества структурных единиц углеводы делятся на простые и сложные. Углеводы, называемые простыми или «быстрыми», легко усваиваются организмом и повышают уровень сахара в крови, что может повлечь набор лишнего веса и ухудшение метаболизма.

7.Простые углеводы содержатся в таких продуктах, как фрукты, молочные продукты, сахар (чистый углевод), мед. Сложные углеводы содержатся в зерновых продуктах (крупы, макароны твердых сортов, хлеб, мука), картофеле, кукурузе, бобовых.

8.Чего следует есть больше, чтобы питание было более сбалансированным:

цельнозерновые (хлеб, каши)

овощи, в т. ч. бобовые

фрукты и ягоды

блюда из свежей, охлажденной и замороженной рыбы

орехи и семечки

Чего следует есть меньше:

сладкие молочные продукты, такие как йогурты и сырки

свинина и говядина (прежде всего изготовленные из них продукты с высоким содержанием насыщенных жирных кислот и соли)

сладкие и соленые снеки

богатые сахаром прохладительные напитки и соки

4,6(45 оценок)
Ответ:
kozarmarjna15
kozarmarjna15
12.02.2020

ответ:Однажды как то раз христиан который мечтал сделать чудо в своей жизни . И он решил зделать что нибудь приятноедля своего народа или для своих близких. И он решил оправиться к своим близким родственникам в гости .По дороге Христиан увидел старика который нес два пакета с продуктами . И Христиан решил старичку и подошёл к старичка и спросил: -Здравствуйте , вам спросил Христиан.

если если сможешь- ответил старик .

- Смогу .- говорит Христиан.

- Ох тебе добрый молодец за сердце твое милосердное. - говорит старик .

дедушка! -ласково сказал Христиан.

Вот какая получился рассказ о том как Христиан в случае старичку .

4,4(40 оценок)
Это интересно:
Новые ответы от MOGZ: Другие предметы
logo
Вход Регистрация
Что ты хочешь узнать?
Спроси Mozg
Открыть лучший ответ