если сухие то в почках будет сухость.А если с молоком то у тебя будут крепкие мышцы
pyotr ilyich klimuk - cosmonaute, deux fois héros de l'union soviétique, citoyen d'honneur de plusieurs villes de l'ex-urss, un savant, un homme politique et ce n'est pas une liste complète de notre distingué insignes zemlyaka.rodilsya peter klimuk village komarovka région de brest. son père a combattu avec les partisans, et il est mort en 1944 lors de la libération de la ville polonaise de radom. début de la vie petit occupaient. années d'enfance et de l'école ont été dépensés dans son village natal. en 1959, peter est diplômé de l'école secondaire et inscrit dans une école de la formation initiale des pilotes, puis devient l'élève de l'ecole supérieure de tchernigov pilote militaire, le komsomol lénine. en 1964, il obtient son diplôme avec les honneurs. puis il a servi dans les unités soviétiques de l'aviation de l'armée. en 1965, il a été affecté à la cosmonaute soviétique (1965, air force groupe n ° 3). était un cours complet de formation générale et de l'espace d'entraînement au vol à bord de navires tels que "l'union". dans son premier vol spatial, peter a klimuk 18 décembre 1973 avec valentin lebedev en tant que commandant du vaisseau spatial «soyouz-13". pendant le vol, l'équipage a effectué une série de recherches en astrophysique. durée du séjour dans l'espace était de 7 jours 20 heures 55 minutes 35 sekund.posle premier espace de vol pyotr ilyich la formation continue dans le centre de formation des cosmonautes youri gagarine. il est formé par un long vol à bord de la station "saliout" orbitale. en janvier 1975, klimuk faisait partie de l'équipage de réserve pour le vol du vaisseau spatial «soyouz-17". en avril 1975, il était commandant de sauvegarde de l'engin spatial pendant le lancement réussi de "soyouz-18-1." son deuxième voyage dans l'espace biélorusse a fait du 24 mai au 26 juillet 1975, avec vitaly sevastianov en tant que commandant du vaisseau spatial «soyouz-18-2" station spatiale "saliout-4". durée du séjour dans l'espace était de 62 jours 23 heures 20 minutes 8 secondes. plus tard, pierre klimuk entraînés à voler sous la rubrique «intercosmos». en 1977, sans interruption de travail, il est diplômé de l'académie air force nommé d'après youri gagarine. son vol troisième espace est un commandant expérimenté, a fait du 27 juin au 5 juillet 1978, avec le cosmonaute polonais germashevsky miroslav dans le "soyouz-30". dans le même temps, avec vladimir kovalenko aleksandr peter ivanchenkov travaillé à bord de la station orbitale "saliout-6". durée du séjour dans l'espace était de 7 jours, 2 heures 2 minutes 59 secondes. en général, les trois vols dans l'espace petr klimuk volé 78 jours 18 heures et 18 minutes 42 secondes. en 1978, il quitte le cosmonaute et est allé travailler au centre d'entraînement des cosmonautes youri gagarine nom. en 1978, il devient chef du service politique, directeur adjoint du centre. en 1991, peter klimuk a été nommé directeur du centre. en 1983, sans interruption du travail accompli politico-militaire académie de lénine. il a été député du soviet suprême de la convocation 10e. maintenant à la retraite astronaute, mais continue d'être actif. il est actuellement engagé dans les affaires d'un comité de l'union de la russie et de la biélorussie. peter klimuk - héros de l'union soviétique (1973, 1975). cosmonaute a décerné trois ordres de lénine, l'ordre "pour services rendus à la patrie dans l'armée soviétique force" troisième degré et médailles, ainsi que d'un jugement étranger. en outre, il a reçu la médaille d'or de l'académie des sciences de tsiolkovski de l'urss, la médaille d'or de l'académie des sciences de la république populaire de pologne, la médaille d'or, youri gagarine, et un diplôme d'honneur de la vm komarov. lauréat du prix d'etat de l'urss (1978, 1981). citoyen d'honneur de kalouga, gagarine (russie), jezkazgan (kazakhstan).
Дата |
Событие |
1235 год |
Совет монгольских ханов решил начать поход на Русь. Войско возглавил внук Чингисхана Батый |
1236 год |
Монголы разгромили Волжскую Булгарию |
1237 год |
Монголы подчинили себе половцев и начали подготовку к походу на Русь |
Декабрь 1237 года |
Осада и взятие монголами Рязани |
Январь 1238 года |
Взятие монголами Коломны и Москвы |
Февраль 1238 года |
Осада и взятие монголами Владимира |
4 марта 1238 года |
Битва на реке Сить между русскими войсками во главе с великим князем владимирским Юрием Всеволодовичем и монгольскими войсками. Разгром русского войска и гибель великого князя |
Март 1238 года |
Осада и взятие торгового города Торжок. Возвращение монгольского войска, не дошедшего 100 вёрст до Новгорода, в южные степи. |
25 марта 1238 года |
Начало 50-дневной осады монголами небольшого русского города Козельска |
Лето 1238 года |
Отряды Батыя отдыхали в придонских степях |
Осень 1238 года |
Вторжение отрядов Батыя в Рязанскую землю. Разгром городов Муром, Нижний Новгород, Гороховца |
1239 год |
Вторжение Батыя в земли Южной Руси. Сожжение городов Переяславль, Глухов, Новгород-Северский, Путивиль, Чернигов |
Осень 1240 года |
Осада и взятие монголами Киева |
Объяснение:
Кукурузные хлопья содержат множество полезных веществ и витаминов: железо, калий, цинк, хром, кобальт, медь, магний, натрий, а также витамины А, Е, РР, Н и другие.
В хлопьях также присутствует клетчатка, которая улучшать пищеварение и стимулировать деятельность желудочно-кишечного тракта.
Кукурузные хлопья богаты аминокислотами. Одна из них — триптофан, трансформируется в организме в гормон серотонин, который отвечает за хорошее настроение и положительные эмоции человека.
В составе кукурузных хлопьев есть глутаминовая кислота — она ускоряет обменные процессы мозга и улучшает память.
Пектины в составе хлопьев защищают организм от образования опухолей, а крахмал участвует в укреплении мышечной ткани и нервных клеток.
Вред
Кукурузные хлопья принято считать идеальным диетическим продуктом. Однако это не совсем так. Мука, сахар, масла и различные пищевые добавки точно не будут уходу веса, особенно если употреблять хлопья регулярно и в компании меда или йогурта.
Если хлопья политы сахарным сиропом (что делает их намного вкуснее), пользы для фигуры они тоже не принесут, так как повышается их калорийность. Поэтому в магазине важно выбирать несладкие хлопья без добавок.
Многие диетологи развенчивают миф о том, что хлопья — лучший завтрак. Напротив, из-за высокого содержания в них сахаров после такого завтрака в организме повышается уровень инсулина, что приводит к быстрому возникновению чувства голода. Вывод: хлопья стоит употреблять не на завтрак, а в качестве перекусов между основными приемами пищи.