Самоконтроль, его основные методы, показатели, критерии оценки, дневник самоконтроля. Самоконтроль - это регулярные наблюдения за состоянием своего здоровья, физическим развитием и физической подготовкой и их изменениями под влиянием регулярных занятий упражнениями и спортом.
Объяснение:
1. Метод стандартов
2. Центильный метод
3. Метод индексов
4. Метод функциональных проб
5. Метод номограмм
6. Метод контрольных упражнений
7. Метод сравнения
8. Ортостатическая проба
9. Функциональная шестимоментная
10. Гипоксимическая проба
(можешь сделать лучшим ответом, просто не хватает 1 лучшего ответа для повышения уровня)
Булак: Мен мугалим болгум келген темадагы дилбаян
Биздин мезгилде, ар кандай кесиптерден баш айланып жатат. Демек, жашоодо сиздин чакырууңузду табуу ого бетер татаалдашат. Коомдун ушундай тез өнүгүшү менен көптөгөн кесиптер иштебей калат, аларга болгон муктаждык жоголот. Ошол эле учурда, көптөгөн жаңы пайда болот. Мен үчүн ар дайым суроо-талап бойдон кала турган кесипти тандоо маанилүү.
Менин оюмча, мугалимдик кесип эч качан актуалдуулугун жоготпойт. Мугалимдерсиз мен адамзаттын бар экендигин элестете албайм. Анткени, дал ушул адам келечек муунду тарбиялайт, окутат, үйрөтөт.
Мугалим болуу - бул өтө чоң жоопкерчилик, анткени аларга эң баалуу нерсе - балдар ишенишет. Ал билим берип, балдарды чоңойгонго даярдап, ар бир балага мамиле табууга аракет кылышы керек. Менин жашоомдо мен эң мыкты мугалимдер гана бар болгондугу үчүн абдан бактылуумун. Мыкты мугалим окуучуларга билимди үйрөтүп гана тим болбостон, аларды ушул билимге ээ болууга кызыктырышы керек.
Балдар менен иштөөдө мугалим класстагы бардык чыр-чатактуу кырдаалды жөнгө салуу үчүн баланын психологиясын жакшы билиши керек. Балдар ага ишенип, көйгөйү менен ага кайрылышы үчүн, ал өзүн алып жүрүшү керек.
Бул бир топ кыйын кесип экендигин түшүнөм. Мугалимдер көп убактысын жумушта, жан дүйнөсү менен иштөөгө арнашат. Алар сабактарга даярданып, дептерин текшерип, окуучуларына көп убакыт арнашат. Демек, жан дүйнөсүн өзүнүн ишине арнаган жана аны чындап сүйгөн адам гана мыкты мугалим боло алат.
Мугалимде руханий сапаттар өтө маанилүү. Ал боорукер, боорукер, түшүнүктүү болушу керек. Балдар ага кол сунушу үчүн, анын көзүнөн сүйүү чачырап турушу керек.
Мен жакшы мугалим боло алмакмын деп ойлойм. Мен коомго пайдалуу болгум келет, балдарга жаңы билим бергим келет, алардын ичинде жакшы сапаттарды тарбиялагым келет. Окуучуларым үчүн сиз менен кубанычыңыз жана тажрыйбаңыз менен бөлүшө алган, сизди ар дайым түшүнгөн дос болом. Чындыгында, кээде балдар мектепте өтө кыйынчылыкка туш болушат жана мугалимдин ар бир окуучуга мамилесин таба билүүсү маанилүү.
