ответ: ДА ЕСТЬ!
Одновременный одношажный ход является одним из основных, наиболее часто применяемых при передвижении на лыжах, так как позволяет развить высокую скорость скольжения - до 8 м/с. Чаще всего ход используется на равнине при хорошем скольжении и при твердой опоре для палок. С ухудшением условий скольжения его можно применять на пологих спусках. При отличном скольжении высококвалифицированные лыжники могут проходить начало пологих подъемов (при переходе на высокой скорости от равнины в подъем), используя этот ход. Цикл одновременного хода состоит из одного скользящего шага и одновременного толчка палками с последующим скольжением на обеих лыжах.
Объяснение:
Основной вариант выполняется следующим образом:
1. После окончания толчка руками лыжник скользит на лыжах.
2. Медленно выпрямляясь, выводит палки вперед.
3. Предварительно перенеся вес тела на левую ногу, лыжник выполняет толчок левой ногой одновременно с постановкой палок на снег.
4. В момент окончания толчка ногой начинается отталкивание руками, которое выполняется так же, как и в других одновременных ходах.
5-6. Лыжник скользит на правой лыже, продолжая толчок руками. Левая нога активным маховым движением выносится вперед и приставляется к опорной в момент окончания толчка руками.
7. Толчок руками закончен, лыжник скользит на двух лыжах.
Цикл движений повторяется.
Еще раз отвечаю
ответ:По горизонтали:
1.Глухой звук от трения, легкого соприкосновения чего-нибудь с чем-нибудь.
2.Форма, придаваемая волосам стрижкой, расчесыванием, завивкой.
3.Выдолбленная из дерева лодка.
4.Страна, где в моде пестрая клетчатая ткань.
5.Род конфет, застывшая масса какао с сахаром.
По вертикали:
1.Водитель автомобиля.
2.Маленький шест из длинного тонкого ствола дерева.
3.Колючий садовый кустарник с кисло-сладкими крупными ягодами, а также его ягоды.
4.Плод дуба.
5.Место соединения сшитых кусков ткани, кожи.
6.Род прически, опущенная на лоб и ровно подстриженная прядь волос.
Слова кроссворда:
По горизонтали:
1. Шорох
2. Прическа
3. Челн
4. Шотландия
5. Шоколад
По вертикали:
1. Шофер
2. Жердочка
3. Крыжовник
4. Желудь
5. Шов
6.Челка