1)Имитация передачи мяча двумя руками сверху на месте и после перемещения. Внимание акцентируется на следующих основных моментах техники: «мяч приближается» - выпрямиться и поднять руки вверх; «погасить скорость полета мяча» - незначительно согнуть руки в локтях и ноги в коленях; «передать мяч» - потянуться вперед-вверх, выпрямляя ноги и руки; принять исходное положение.
2)Освоение расположения кистей и пальцев рук на мяче, мяч на полу. Кисти рук располагаются таким образом, чтобы большие пальцы были направлены друг к другу, указательные под углом друг к другу, а все остальные обхватывают мяч сбоку-сверху. Мяч поднимается с пола в исходное положение над лицом. Затем в исходном положении для передачи занимающемуся вкладывают волейбольный мяч (несколько раз), проверяя положение пальцев и степень их напряжения.
3)Передача сверху двумя руками волейбольного мяча, подвешенного на шнуре: на месте вперед-вверх, над собой, назад; после перемещения и остановки лицом к мячу и боком с последующим поворотом к мячу.
4)В парах: один занимающийся набрасывает мяч партнеру, тот верхней передачей возвращает ему мяч. Вначале броски выполняются точно по определенной траектории, затем траектория и направление изменяются.
-
-
-как дела?
-нормально вон в игре получил новое звания
-тебе не кажется что ты много сидишь в копютере он несёт много вреда для здоровья
-та не много он наносит вреда он на оборот полезная штука
-ну я думаю что нужно не так много сидеть просто и тогда не будит наносить
-ну правда сейчас новые технологии что вреда не наносит
-наносит вот например на зрение
-нет
-хорошо тогда на спину
-зато можно много чего полезного узнать
-можно но вред то идёт все равно сидеть можно но не много как ты по 5-7 часов а примерно 3 максимуи с для глаз
- ну да хорошо убедил ты меня буду делать и меньше сидеть пока до завтра
- пока до завтра
ну и все просто в переводчике переведи