Общая физическая подготовка (ОФП) -- это процесс совершенствования двигательных физических качеств, направленных на всестороннее и гармоничное физическое развитие человека.
ОФП повышению функциональных возможностей, общей работо является основой (базой) для специальной подготовки и достижения высоких результатов в избранной сфере деятельности или виде спорта. Перед ОФП могут быть поставлены сле-1 дующие задачи:
достичь гармоничного развития мускулатуры тела и соответствующей силы мышц; приобрести общую, выносливость; повысить быстроту выполнения разнообразных движений, общие скоростные увеличить подвижность основных суставов, эластичность мышц; улучшить ловкость в самых разнообразных (бытовых, трудовых, спортивных) действиях, умение координировать простые и сложные движения; научиться выполнять движения без излишних напряжений, овладеть умением расслабляться.
Для того чтобы рассчитать количество теплоты, необходимое для удлинения стального рельса, мы можем использовать формулу:
Q = α * A * ΔT * L
Где:
Q - количество теплоты, израсходованное для удлинения стального рельса (в Дж);
α - коэффициент линейного расширения стали (в 1/°C);
A - площадь поперечного сечения стального рельса (в м^2);
ΔT - изменение температуры (в °C);
L - длина стального рельса (в м).
Для решения данной задачи нам необходимо знать коэффициент линейного расширения стали. Для стали этот коэффициент обычно составляет около 12 × 10^-6 1/°C.
Также нам необходимо знать изменение температуры. Пусть перед удлинением рельса его температура была T1, а после удлинения стала T2. Тогда изменение температуры будет равно ΔT = T2 - T1.
Используя данную информацию, мы можем вычислить количество теплоты.
1. Общая Физическая подготовка
Общая физическая подготовка (ОФП) -- это процесс совершенствования двигательных физических качеств, направленных на всестороннее и гармоничное физическое развитие человека.
ОФП повышению функциональных возможностей, общей работо является основой (базой) для специальной подготовки и достижения высоких результатов в избранной сфере деятельности или виде спорта. Перед ОФП могут быть поставлены сле-1 дующие задачи:
достичь гармоничного развития мускулатуры тела и соответствующей силы мышц; приобрести общую, выносливость; повысить быстроту выполнения разнообразных движений, общие скоростные увеличить подвижность основных суставов, эластичность мышц; улучшить ловкость в самых разнообразных (бытовых, трудовых, спортивных) действиях, умение координировать простые и сложные движения; научиться выполнять движения без излишних напряжений, овладеть умением расслабляться.