бірінші суретте пайдасыз,улы саңырау құлақ оны адам ,тірі жан жемейді ал екіншісін пайдалы усыз оны адам көптеген жандар жейалады оларды биология сабағынан өтеді
Для того, чтобы научиться делать отжимания правильно, сперва необходимо укрепить мышцы корпуса. Лучшим упражнением для этого станет планка на вытянутых руках — по сути, она повторяет начальную точку отжиманий на грудь. Разница состоит лишь в том, что не нужно делать движение.
Чтобы научиться делать отжиматься от пола правильно, сперва вы должны научиться держать планку на вытянутых руках как минимум 40-50 секунд. После этого переходите к отжиманиям на коленях, стараясь выполнять их медленно, напрягая пресс и пытаясь почувствовать работу мышц груди, плеч и трицепсов.
Помимо прочего, правильные отжимания подразумевают достаточно широкую постановку рук — локти при этом должны находиться под углом к туловищу, а не располагаться в линию. Это позволит снять нагрузку с плечевых суставов, одновременно повышая уровень вовлечения мышц груди.
Правильные отжимания — кратко:
•пресс напряжен, а живот слегка втянут
•в нижней точке упражнения спина прямая
•постановка рук на уровне груди, а не плеч
Дуже багатий і різноманітний тваринний світ водойм Євразії. Це цілий ряд водоплавних птахів, земноводних, риб цінних промислових порід.Незважаючи на складні умови проживання зони тундри і пустелі, які займають значні площі в Євразії, тварини, що живуть там, як пристосувалися до посушливих умов пустелі, так і до низьких температур в тундрі.Рослинний світ Євразії також різноманітний. Значну територію материка займають хвойні, широколисті, екваторіальні і перемінно-вологі ліси. Тут ростуть дерева, чагарники і трав'яниста рослинність на відкритих ділянках. Серед типових представників рослинного світу Євразії сибірський кедр, дуб, бук, баньян, бамбук, тюльпанове дерево і самий великий і смердючий квітка у світі – рафлезия.Великі степові простори вкриті злаковими травами і ковылем. Слід зазначити, що велика частина степів Євразії знаходиться під посівами сільськогосподарських культур і природна рослинність збереглася на досить обмеженому просторі степів
первый гриб отличается тем что он ядовитый а второй не ядовитый вот отличие.