Самоконтроль, его основные методы, показатели, критерии оценки, дневник самоконтроля. Самоконтроль - это регулярные наблюдения за состоянием своего здоровья, физическим развитием и физической подготовкой и их изменениями под влиянием регулярных занятий упражнениями и спортом.
Объяснение:
1. Метод стандартов
2. Центильный метод
3. Метод индексов
4. Метод функциональных проб
5. Метод номограмм
6. Метод контрольных упражнений
7. Метод сравнения
8. Ортостатическая проба
9. Функциональная шестимоментная
10. Гипоксимическая проба
(можешь сделать лучшим ответом, просто не хватает 1 лучшего ответа для повышения уровня)
1B.Каспий теңізініңэкологиялық мәселесі 2.A/Ауаға шығатын улы заттардың концентрациясы (ауыр металдар, шаң-тозаң, күкірт тотығы, көмірқышқыл газы және т.б.) белгіленген мөлшерден он есе артық
2 A.Аралдыңэкологиялық мәселесі 3.б/Іле өзенінде Қапшағай бөгені мен су электр станциясының (СЭС) салынуы
3 Б.Балқаш мәселесі 1.в/ірі өзендер Әмудария мен Сырдарияның суын теңізге жеткізбей, түгелдей дерлік егістіктерді суаруға пайдалану
4.Үлкен қалалар мен өндіріс орталықтарында қоршаған ортаның ластануы 4.г /мұнай мен газдың өндірілуі
