Проанализируйте формы и своей повседневной жизнедеятельности (придерживаетесь ли вы режима дня, делаете ли зарядку, регулярно ли и полноценно питаетесь, соответствует ли ваше питание энергетическим затратам, насколько вы активны физически, есть ли у вас вредные привычки и т. п.).
Это необходимо для выравнивания давления на барабанную перепонку со стороны как наружного, так и среднего уха. Выстрелы создают высокое давление со стороны наружного уха, для его уменьшения они закрывают уши, если при этом открыть рот то звуковая волна будет воздействовать еще и с другой стороны, проходя через рот, носоглотку и евстахиеву трубу, что практически уберет нагрузку на барабанную перепонку.