Данное учебное пособие предназначено для студентов факультетов физической культуры и спорта, изучающих предмет спортивные игры – бадминтон, предусмотренный государственной образовательной программой по специальности физическая культура и спорт и всем почитателям игры с воланом.
ответственный за выпуск:
председатель методической комиссии факультета физической культуры и спорта
СОДЕРЖАНИЕ
Стр.
Введение
3
1.
Физическая подготовка
4
2.
Общая физическая подготовка (ОФП)
5
2.1.
Выносливость
5
2.2.
Быстрота
9
2.3.
Прыгучесть
10
2.4.
Двигательная реакция
12
2.5.
Скоростная Гибкость
14
2.7.
Ловкость
16
3.
Специальная физическая подготовка (СФП)
19
Список используемой литературы
23
Специальные пособия.
На 7-8 неделе формируются отдельные структуры тела: грудная клетка, голова, нос, глаза, уши, пальцы рук и ног. Длина достигает 2,5 см. С этого момента он называется плодом. К трем месяцам внутриутробного развития формируются почти see органы, к 4,5 месяцам сокращения сердца плода, частота которых в 2 раза выше, чем у матери.
Нормальная беременность продолжается 270-280 суток (9 месяцев) и заканчивается рождением ребенка. Начало родов связано с выделением гормона гипофиза окситоцина, вызывающего сильное сокращение мышц матки и брюшного пресса. У ребенка плацентарное кровообращение заменяется легочным, о чем свидетельствуют первые крики. Через 20 мин плацента отделяется от матки и вместе с оболочками плода выходит наружу.