М
Молодежь
К
Компьютеры-и-электроника
Д
Дом-и-сад
С
Стиль-и-уход-за-собой
П
Праздники-и-традиции
Т
Транспорт
П
Путешествия
С
Семейная-жизнь
Ф
Философия-и-религия
Б
Без категории
М
Мир-работы
Х
Хобби-и-рукоделие
И
Искусство-и-развлечения
В
Взаимоотношения
З
Здоровье
К
Кулинария-и-гостеприимство
Ф
Финансы-и-бизнес
П
Питомцы-и-животные
О
Образование
О
Образование-и-коммуникации

1. Балалык ырында акын эмне жөнүндө сөз козгойт? Канча жашка чейин сүрөттөп берет? 2. Ар бир жаштагы балалык кездин сүрөттөлүшү туурабы? Силер дагы эмнелерди кошумчалай алар эленер?

👇
Ответ:
Pincode11
Pincode11
25.05.2021
Мынау не ары бери журдыма
4,5(76 оценок)
Открыть все ответы
Ответ:
Nikilengelo
Nikilengelo
25.05.2021

Берлинская стратегическая наступательная операция  — одна из последних стратегических операций советских войск на Европейском театре военных действий, в ходе которой Красная армия заняла Берлин, что привело к безоговорочной капитуляции Германии. Операция продолжалась 23 дня — с 16 апреля по 8 мая 1945 года, в течение которых советские войска продвинулись на запад на расстояние от 100 до 220 км. Ширина фронта боевых действий — 300 км. В рамках операции проведены: Штеттинско-Ростокская, Зеловско-Берлинская, Котбус-Потсдамская, Штремберг-Торгауская и Бранденбургско-Ратеновская фронтовые наступательные операции. Участники: Командующие СССР: И. В. Сталин Г. К. Жуков И. С. Конев К. К. Рокоссовский Третий Рейх: А. Гитлер Г. Хейнрици Г. Кебс Т. Буссе Г. Вейдлинг

Объяснение:

4,7(81 оценок)
Ответ:
nikemaxair55780
nikemaxair55780
25.05.2021
3. Бег в медленном темпе
3 мин.
Следить за работой рук, за выносом маховой ноги.
4. Упражнения на восстановление дыхания в ходьбе
10-15 метров
1-4 вдох, 5-8 глубокий вдох
ОРУ
- выпады поочерёдно правой и левой ногой
- И.п –правая рука вверх
рывки руками
- И.п. – руки в замке перед грудью. Выпрямление рук вперёд, вправо, влево.

6-8 раз

6-8 раз

6-8 раз

выпады глубокие

рывки энергичные

ладони разворачивать вперёд, лопатки сведены, энергичное движение руками.

СБУ
1.семенящий бег

2. бег с высоким подниманием бедра

3.бег на прямых ногах

4. бег спиной вперёд

5. семенящий бег

8-10 метров
каждое упражнение.

Соблюдать расслабленность, не закрепощать плечи и руки, нога ставится с носка и разгибается полностью в коленном суставе. Упражнение овладению прямолинейной постановки стопы.

Бедро выше, быстрее опускать и ставить ногу, чаще работать бёдрами.

Обратить внимание на продвижение вперёд при минимальном сгибании ноги в коленном суставе.
Высоко поднимать голень
Плечи и руки расслаблены, нога ставится с носка

II. Основная часть - 30 мин.

1. Теоретические сведения о низком старте и стартовом разгоне.
2 – 3 раза
Показать, как встать на старт.
2. И.п. упор присев.
Выполнить команды: «На Старт», «Внимание». Выбегание по команде «Марш». Пробежать 10 м, первые 5 м в наклоне.
На 5 м отметке стоит фишка, чтобы дети видели, где нужно принять вертикальное положение. Темп средний. Работаем на технику.
3. То же, но упор присев правым боком.
2 – 3 раза

4. То же, упор присев левым боком.
2 – 3 раза

5. То же, упор присев спиной вперед.
2 – 3 раза
Поворачиваться по стартовому сигналу, строго через левое плечо.
6. Бег с низкого старта по команде из упора лёжа, из положения сидя, упор на руки сзади

2-3 раза

7. Эстафета «вперед-назад».
1-й этап кладет в каждый конус по тен.мячу, бежит обратно, касанием руки передает эстафету, встает последним.
2-й этап собирает «картошку»- тен. мячи и передает их следующему участнику, и т.д.

Освобожденные ученики являются судьями.
Подведение итогов, объявить победителя.
8. Соревнования в парах на 30 метров с низкого старта

установка:
- быстрое выполнение первого шага
- таз высоко не поднимать

III. Заключительная часть - 5 мин.

Ходьба с упражнениями на дыхание.

Подведение итогов урока.

Задать домашнее задание.

Упражнения для укрепления рук (отжимания),
спины («лодочки»),
пресса.

Техника безопасности при беге.

Бегать с прямой спиной, не сутулясь.
Голову держать прямо и смотреть перед собой.
Следить за силой приземления — стопа должна опускаться на поверхность плавно, без резких шлепков, под центр тяжести тела.
Обзавестись пульсометром и контролировать пульс.
4,5(76 оценок)
Новые ответы от MOGZ: Другие предметы
logo
Вход Регистрация
Что ты хочешь узнать?
Спроси Mozg
Открыть лучший ответ