Объяснение:
Спорт – это неотъемлемая часть здорового образа жизни каждого человека. Физические упражнения позволяют нам быть здоровыми и сильными. Человек, который занимается спортом, очень сильно отличается от неспортивного человека:
1. Человек, ведущий активный образ жизни, имеет гораздо более сильную иммунную систему, которая позволяет избегать всевозможных простуд, а иногда даже и очень сильных вирусов. У неспортивного же человека иммунитет довольно слабый, поэтому такие люди наиболее сильно подвержены различным болезням.
2. Наверное,
никто не будет этого отрицать, но спортивные люди выглядят более привлекательно. У них подтянутое тело, нет лишнего веса, да и общее состояние организма куда лучшее, чем у его неспортивного собрата.
3. Выносливость – это тоже еще одна положительная черта спортивного человека. Выносливость позволяет нам без устали пробегать несколько километров или, к примеру, без особого труда поднимать огромные тяжести. В условиях современного общества это всё, возможно, и не пригодится, однако совсем неплохо обладать хорошими физическими данными.
Моё отношение к спорту сугубо положительное. Здорово уметь что-то такое,
чего не умеют другие. Например, моё восхищение вызывает борьба самбо, где совсем, казалось бы, невысокие и стройные люди, без труда борются и перекидывают через себя более крупных людей.
У каждого могут быть свои предпочтения к тому или иному виду спорта, но моё мнение таково, что каждый обязан заниматься «своим» видом физических занятий. К примеру, моя знакомая уже не первый год занимается конным спортом. Удивительное взаимодействие друг с другом показывают человек и животное весом в полтонны, хотя в любой момент лошадь может просто-напросто скинуть всадника или отказаться делать то, о чем ее просят, что на ее практике было уже не один десяток раз.
Важное условия эффективности занятий спортом состоит в том, что нагрузки должны быть постоянными, а не от случая к случаю, ведь при таком отношении результатов не добиться и за очень долгое время. Должно быть, как раз таки поэтому занятий физкультурой проводят как минимум три раза в неделю, давая школьникам возможность заняться своим здоровьем, улучшить внешние данные и, быть может, привить любовь к спорту, чтобы в дальнейшей жизни человек так же с удовольствием занимался собой.
№1. Проверьте диск на наличие ошибок
1. Откройте Мой компьютер.
2. Щелкните правой кнопкой мыши по физическому диску, который нужно проверить, и перейдите в Свойства.
3. Перейдите в раздел Сервис.
4. Найдите раздел Проверка на наличие ошибок.
5. Щелкните по клавише Проверить.
6. В открывшемся окне выберите команду Проверить диск.
7. Дождитесь завершения сканирования.
8. При обнаружении ошибок исправьте их и завершите работу.
№2. Используйте утилиту CHKDSK
Вполне возможно, что ошибка жесткого диска SMART 301 вызвана наличием битых секторов на устройстве. В этом случае вам утилита chkdsk.
1. Откройте командную строку от имени администратора.
2. Введите команду chkdsk /f /r и нажмите Enter.
3. Дождитесь завершения процесса восстановления жесткого диска.
4. Перезапустите компьютер.
5. Еще раз запустите командную строку от имени администратора.
6. Введите команду chkdsk /f /r C: и нажмите Enter. Вместо (С: введите букву нужного вам диска).
Подтвердите процесс, введя команду Y и перезапустите компьютер.
№3. отремонтировать диск с BIOS
1. Отключите компьютер.
2. Извлеките жесткий диск и переподключите его.
3. Запустите компьютер с частыми нажатиями клавиши F10, это позволит попасть в меню BIOS. Для ноутбуков могут быть другие клавиши, поэтому сверьтесь с пользовательским руководством.
4. Теперь запустите тест жесткого диска (расположен в разделе Дополнительно или Диагностика).
5. Совершите обычный запуск компьютера и проверьте не исчезла ли ошибка.