1. Лыжные гонки преимущественно развивают физическое качество: а. быстроту б. силу в. выносливость 2. При подборе лыж для классического хода носок поставленный вертикально лыжи должны находиться на уровне: А) головы; Б) локтя поднятой руки; В) ладони поднятой руки; Г) кончиков пальцев поднятой руки. 3. При подборе лыжных палок для классического хода их высота должна быть такой, чтобы их верхняя часть была: А) чуть выше подмышки; Б) чуть выше плеч; В) на уровне плеч. 4. Какой длины должны быть лыжи для конькового хода? а. эти лыжи должны быть на 5-10 см длиннее, чем лыжи для классического хода б. эти лыжи должны быть на 10-20 см короче, чем лыжи для классического хода в. длина лыж не имеет значения 5. Какой длины должны быть лыжные палки для конькового хода? а. на 10-15 см короче, чем в классическом ходе б. на 10-15 см длиннее, чем в классическом ходе в. одинаковые по высоте как и в классике 6. При спуске с горы наиболее частой причиной падения лыжника является… а) сгибание ног в коленях; б) чрезмерный наклон туловища вперед; в) выставление вперед одной лыжи; г) неровная лыжня. 7. Какая стойка лыжника наиболее устойчива при пологом спуске? а) Низкая. б) Средняя. в) Высокая. 8. Укажите, какой поворота позволяет лыжнику сделать его на пологом склоне с меньшей потерей скорости. а) Упором. б) Переступанием. в) Плугом. г) На параллельных лыжах. 9. В экстренных случаях при спуске с горы лыжнику приходится выполнять «торможение падением». Как оно выполняется? а) Присесть и упасть вперед по ходу спуска. б) Присесть и упасть на спину, палки держать кольцами назад. в) Глубоко присесть и упасть назад в сторону, лыжи развернуть поперек склона. 10. Одна из перечисленных ошибок при падении на спуске часто приводит к серьезным травмам. Какая? а) Торможение палками сбоку. б) Глубокий присед. в) Умышленное падение набок. г) Выставление палок кольцами вперед. 11. Одеваясь на занятия лыжной подготовкой, прежде всего, следует учитывать… а) время поведения занятий; б) температуру воздуха и наличие ветра; в) рельеф местности 12. Причиной потертости ноги чаще всего бывает… а) тесная обувь; б) длительное передвижение; в) усталость 13. Какая причина считается уважительной, чтобы не пойти на урок? а) Сильный ветер. б) Снегопад. в) Усталость. г) Повышенная температура тела. 14. В соревновании по лыжным гонкам для обгона лыжник подает сигнал… а) касанием рукой лыжника; б) касанием палкой лыж соперника; в) наезжание на пятки лыж; г) голосом подъема на склон на лыжах называется: А) «плугом»; Б) «упором»; В) «елочкой»; Г) «веером подъема на склон на лыжах приставными шагами называется: А) «лесенкой»; Б) «полуелочкой»; В) «переступание». 17. В каких видах спорта соревнуются лыжные двоеборцы? а. Слалом, лыжные гонки б. Прыжки с трамплина, биатлон в. Фристайл, скоростной спуск г. Лыжные гонки, прыжки с трамплина 18. Каким ходом преимущественно преодолевают дистанцию биатлонисты? а. Коньковый б. Классический в. Четырехшажный 19. Можно ли не уступать лыжню сопернику во время лыжной гонки? а) нет, обязан уступить в любом случае б) можно в) только в том случае, если до финиша остается 200 м и менее 20. Выберите правильный(е) ответ(ы). Что относятся к зимним видам спорта: А) волейбол; Б) баскетбол; В) гимнастика; Г) керлинг; Д) фехтование; Е) бобслей; Ж) скелетон
1)б 2)в 3)а 4)б 5)а 6)б 7)б 8)в 9)в 10)г 11)б 12)а 13)г 14)г 15)... 16)а 17)б 18)а 19)б 20)е,ж