- при условии владения техникой игры, подающий игрок попадает мячом в определенного, намеченного им самим игрока, и нарушить план игры противника;
- верхняя прямая подача бывает и силовой, а это уже затрудняет прием мяча противником.
Сильная прямая подача в волейболе вне конкуренции. С ней может соперничать, например, сильная боковая подача. Но этого обычно никогда не происходит, так как что боковая подача в принципе сложная по перемещению ног и в моменте выбрасывания мяча для удара.
Верхняя прямая подача в волейболе может осуществляться четырьмя :
1) согнутой рукой с высоким подбросом мяча;
2) с отведением плеча и руки в сторону;
3) с забрасыванием мяча за голову;
4) подача прямой рукой.
Качество и сила подачи зависят от того, где находится мяч перед моментом удара по нему рукой.
Поэтому особое внимание необходимо уделять технике подачи мяча.
Поэтому особое внимание необходимо уделять технике подачи мяча.
Необходимо концентрироваться на всех ключевых моментах – от того как стоит игрок и до момента удара по мячу.
Технически прямая подача в волейболе осуществляется следующим образом:
1. Исходное положение: левой ногой игрок стоит прочно всей ступней, при этом правая опирается на носок, находящийся на линии пятки левой ноги.
2. Согнутой левой рукой игрок держит мяч на уровне подбородка, т.е. нижней части лица. При этом правая рука поднята.
3. Старт начинается с правой ноги: выполняется первый шаг, при этом пяткой вперед, которой игрок касается пола, после ступней и быстро делается второй шаг левой ногой, снова опора на пятку. Мяч подбрасывается мяч вверх на 30 или 40 см от ладони вытянутой руки, и делается шаг на опору, .
4. Ударять надо строго с той стороны мяча, которая является противоположной желательному направлению полета мяча.
5. Удар осуществляется ладонью руки (только ладонью), кисть игрока должна быть достаточно твердой в лучезапястном суставе (т.н. “жесткая кисть”), для этого ее необходимо максимально напрячь. Во время удара рука выпрямлена.
После правильного удара по мячу, рука продолжает свободное движение вперед в выбранном направлении полета мяча.
6. Подбрасывается мяч обычно одной рукой и вертикально вверх, чуть впереди, на высоту примерно 50 см, удар необходимо делать в наивысшей точке траектории полета мяча.
Верхняя прямая подача в волейболе имеет такую разновидность как подача в прыжке, которая является более сложной в техническом отношении, но придает подаче дополнительные преимущества, являясь более сильной и быстрой.
Техника ее такова:
- силовая подача осуществляется после прыжка с разбегом, сам разбег исполняется по прямой линии, перпендикулярно сетке и состоит, как правило, примерно из двух шагов.
- первый шаг подводит игрока к мячу, Быстрый и длинный второй шаг является шагом для удара. Он как бы направляет игрока к прыжку.
- выполняя первый шаг, игрок отводит две руки максимально дальше назад и вверх; во время второго шага он выносит руки вперёд.
- во время прыжка работающая на удар рука продолжает двигаться вперёд и вверх; при этом локоть поднимают как можно выше плечевого пояса. Другая рука в это время вытягивается вперёд практически горизонтально, что обеспечивает равновесие игрока в момент прыжка – сам удар производится в максимальной точке траектории движения мяча.
Следует отметить, что данный вид подачи применяется обычно только в командах опытных игроков или мастеров и представляет собой сочетание подачи и нападающего удара.
Подачи не могут быть одинаковыми и стандартными, игроки соперника моментально привыкают принимать стандартные, предсказуемые мячи. Игроки могут оказывать на противника психологическое давление постоянной сменой подачи и нападения.
Верхняя прямая подача, особенно в прыжке, требует максимального сосредоточения всех сил. Подающему необходимо успеть сосредоточиться, оценить обстановку игры, расположение сил противника непосредственно в момент направления к месту подачи.
Если при подаче мяча допускается ошибка, у противника быстро и автоматически появляется рефлекс “везения”, исчезает обычная скованность, характерная для начала игры и возникает эмоциональный подъем. Волейбол является состязанием, где весьма важно, которая из команд первой ухватит, сумеет удержать высокий ритм игры в самом начале и удержит его до конца.
Общепризнанно, что чем лучше игрок владеет различными тактическими приемами подачи, тем выше его мастерство и тем успешнее игра команды в целом.
При тактике выполнения подач мало просто хорошо и правильно ввести в игру мяч, надо еще затруднить прием его противником, а значит, при подаче следует стараться, чтобы мяч попал к самому слабому игроку команды по другую сторону сетки. Подающему надо успеть рассчитать расстановку сил противника и самый возможный ход событий игры со стороны противника, и точной подачей постараться помешать ему.
Таким образом, при кажущейся простоте игры, овладение ее техникой требует постоянных тренировок, и особое внимание следует уделять навыкам подачи мяча как ключевому моменту в волейболе.
Положение преимущественно в умеренных широтах определило количество солнечной радиации, получаемое территорией. Удалённость от Атлантического и Тихого океанов обусловила континентальность климата. Равнинность территории, позволяющая холодным массам арктического воздуха свободно проникать далеко на юг из Карского моря, а тёплым воздушным массам из Казахстана и Средней Азии – далеко на север. Горы по периферии отгородили Западно-Сибирскую равнину от атлантических воздушных масс с запада и центральноазиатских с юго-востока.
Вследствие равнинности района и его большой протяженности с севера на юг на территории Западной Сибири отчетливо выражена природная зональность. На севере вдоль побережья Северного Ледовитого океана лежит зона арктических пустынь, она сменяется зоной тундры и лесотундры, а затем самой широкой в районе зоной – тайги. Таежные темно-хвойные леса из ели, кедра, пихты, лиственницы с островками сосново-лиственничных лесов переходят к югу в узкую полосу лиственных лесов, лесостепи и степи. Почвы изменяются от арктических до черноземов степей. Лесостепь и степь с плодородными серыми и бурыми лесными, каштановыми и черноземными почвами сильно распаханы. Западно-Сибирская равнина густо покрыта реками, самые большие из которых берут начало в горах Южной Сибири. Главная река района – Обь, впадающая в Карское море. Она судоходна на всем протяжении. Около 30% площади занято болотами.
Западно-Сибирская равнина – это богатейшая природными ресурсами территория России. Здесь издавна местные жители промышляли пушного зверя и дичь. Тайга имеет ценную древесину, в реках много рыбы. Тундра – пастбища для оленей. Но главное богатство Западной Сибири – это ее минеральные ресурсы.
Основные ресурсы – нефть и газ, торф, уголь, железные руды. Западно-Сибирская равнина представляет собой уникальную нефтегазоносную провинцию Земли. Промышленные залежи нефти и газа распространены здесь почти по всему 2000-метровому разрезу мезозойских отложений. Средняя глубина залегания в нём нефтегазоносных пластов колеблется от 1500м до 2500-3000м.
До освоения ресурсов Западной Сибири, здесь веками жили народы Севера – селькупы, ненцы, ханты. Они охотились, ловили рыбу и жили в гармонии с природой. Коренное население Западной Сибири занималось охотой, рыбной ловлей. Жители севера – ненцы – кочевали с оленями. Кочевое оленеводство позволяло сохранить пастбища, которые восстанавливалось только через 10-15 лет. Медленно растут растения тундры, слишком короткое и хладное лето. Ханты, селькупы бережно относились к окружающей их природе, которая давала им пищу, одежду, жилище. Жили охотники и рыбаки в низких избушках, сверху крыша утеплялась землей. Льдины служили стеклами, зимой. С помощью лука – селькупы охотились на белку, гусей, уток. Пищей служила соленая рыба и вяленая юкола. Из сушеной рыбы мололи муку – порсу. Отходы (рыбьи внутренности, головы кости), не выбрасывали, а топили из них жир. Их желчных пузырей топили желчь и использовали ее для обработки замши. Из пузырей осетров варили клей. Клей использовался для изготовления ценного орудия охоты – лука также при изготовлении лыж. Из шкурок рыбы шили мешки, в которых хранили продукты. То есть хозяйство коренного населения было безотходным, а рыбы раньше в реках было больше, чем сейчас. Пришли нефтяники и нарушили гусеницами вездеходов пастбища, в реках стало меньше рыбы, нефть отравила рыбу. Сейчас в районе проживает 2/3 населения всего Восточного макрорегиона, средняя плотность – 6 чел. на 1 км2.
Положение преимущественно в умеренных широтах определило количество солнечной радиации, получаемое территорией. Удалённость от Атлантического и Тихого океанов обусловила континентальность климата. Равнинность территории, позволяющая холодным массам арктического воздуха свободно проникать далеко на юг из Карского моря, а тёплым воздушным массам из Казахстана и Средней Азии – далеко на север. Горы по периферии отгородили Западно-Сибирскую равнину от атлантических воздушных масс с запада и центральноазиатских с юго-востока.
Вследствие равнинности района и его большой протяженности с севера на юг на территории Западной Сибири отчетливо выражена природная зональность. На севере вдоль побережья Северного Ледовитого океана лежит зона арктических пустынь, она сменяется зоной тундры и лесотундры, а затем самой широкой в районе зоной – тайги. Таежные темно-хвойные леса из ели, кедра, пихты, лиственницы с островками сосново-лиственничных лесов переходят к югу в узкую полосу лиственных лесов, лесостепи и степи. Почвы изменяются от арктических до черноземов степей. Лесостепь и степь с плодородными серыми и бурыми лесными, каштановыми и черноземными почвами сильно распаханы. Западно-Сибирская равнина густо покрыта реками, самые большие из которых берут начало в горах Южной Сибири. Главная река района – Обь, впадающая в Карское море. Она судоходна на всем протяжении. Около 30% площади занято болотами.
Западно-Сибирская равнина – это богатейшая природными ресурсами территория России. Здесь издавна местные жители промышляли пушного зверя и дичь. Тайга имеет ценную древесину, в реках много рыбы. Тундра – пастбища для оленей. Но главное богатство Западной Сибири – это ее минеральные ресурсы.
Основные ресурсы – нефть и газ, торф, уголь, железные руды. Западно-Сибирская равнина представляет собой уникальную нефтегазоносную провинцию Земли. Промышленные залежи нефти и газа распространены здесь почти по всему 2000-метровому разрезу мезозойских отложений. Средняя глубина залегания в нём нефтегазоносных пластов колеблется от 1500м до 2500-3000м.
До освоения ресурсов Западной Сибири, здесь веками жили народы Севера – селькупы, ненцы, ханты. Они охотились, ловили рыбу и жили в гармонии с природой. Коренное население Западной Сибири занималось охотой, рыбной ловлей. Жители севера – ненцы – кочевали с оленями. Кочевое оленеводство позволяло сохранить пастбища, которые восстанавливалось только через 10-15 лет. Медленно растут растения тундры, слишком короткое и хладное лето. Ханты, селькупы бережно относились к окружающей их природе, которая давала им пищу, одежду, жилище. Жили охотники и рыбаки в низких избушках, сверху крыша утеплялась землей. Льдины служили стеклами, зимой. С помощью лука – селькупы охотились на белку, гусей, уток. Пищей служила соленая рыба и вяленая юкола. Из сушеной рыбы мололи муку – порсу. Отходы (рыбьи внутренности, головы кости), не выбрасывали, а топили из них жир. Их желчных пузырей топили желчь и использовали ее для обработки замши. Из пузырей осетров варили клей. Клей использовался для изготовления ценного орудия охоты – лука также при изготовлении лыж. Из шкурок рыбы шили мешки, в которых хранили продукты. То есть хозяйство коренного населения было безотходным, а рыбы раньше в реках было больше, чем сейчас. Пришли нефтяники и нарушили гусеницами вездеходов пастбища, в реках стало меньше рыбы, нефть отравила рыбу. Сейчас в районе проживает 2/3 населения всего Восточного макрорегиона, средняя плотность – 6 чел. на 1 км2.
Объяснение:
- при условии владения техникой игры, подающий игрок попадает мячом в определенного, намеченного им самим игрока, и нарушить план игры противника;
- верхняя прямая подача бывает и силовой, а это уже затрудняет прием мяча противником.
Сильная прямая подача в волейболе вне конкуренции. С ней может соперничать, например, сильная боковая подача. Но этого обычно никогда не происходит, так как что боковая подача в принципе сложная по перемещению ног и в моменте выбрасывания мяча для удара.
Верхняя прямая подача в волейболе может осуществляться четырьмя :
1) согнутой рукой с высоким подбросом мяча;
2) с отведением плеча и руки в сторону;
3) с забрасыванием мяча за голову;
4) подача прямой рукой.
Качество и сила подачи зависят от того, где находится мяч перед моментом удара по нему рукой.
Поэтому особое внимание необходимо уделять технике подачи мяча.
Поэтому особое внимание необходимо уделять технике подачи мяча.
Необходимо концентрироваться на всех ключевых моментах – от того как стоит игрок и до момента удара по мячу.
Технически прямая подача в волейболе осуществляется следующим образом:
1. Исходное положение: левой ногой игрок стоит прочно всей ступней, при этом правая опирается на носок, находящийся на линии пятки левой ноги.
2. Согнутой левой рукой игрок держит мяч на уровне подбородка, т.е. нижней части лица. При этом правая рука поднята.
3. Старт начинается с правой ноги: выполняется первый шаг, при этом пяткой вперед, которой игрок касается пола, после ступней и быстро делается второй шаг левой ногой, снова опора на пятку. Мяч подбрасывается мяч вверх на 30 или 40 см от ладони вытянутой руки, и делается шаг на опору, .
4. Ударять надо строго с той стороны мяча, которая является противоположной желательному направлению полета мяча.
5. Удар осуществляется ладонью руки (только ладонью), кисть игрока должна быть достаточно твердой в лучезапястном суставе (т.н. “жесткая кисть”), для этого ее необходимо максимально напрячь. Во время удара рука выпрямлена.
После правильного удара по мячу, рука продолжает свободное движение вперед в выбранном направлении полета мяча.
6. Подбрасывается мяч обычно одной рукой и вертикально вверх, чуть впереди, на высоту примерно 50 см, удар необходимо делать в наивысшей точке траектории полета мяча.
Верхняя прямая подача в волейболе имеет такую разновидность как подача в прыжке, которая является более сложной в техническом отношении, но придает подаче дополнительные преимущества, являясь более сильной и быстрой.
Техника ее такова:
- силовая подача осуществляется после прыжка с разбегом, сам разбег исполняется по прямой линии, перпендикулярно сетке и состоит, как правило, примерно из двух шагов.
- первый шаг подводит игрока к мячу, Быстрый и длинный второй шаг является шагом для удара. Он как бы направляет игрока к прыжку.
- выполняя первый шаг, игрок отводит две руки максимально дальше назад и вверх; во время второго шага он выносит руки вперёд.
- во время прыжка работающая на удар рука продолжает двигаться вперёд и вверх; при этом локоть поднимают как можно выше плечевого пояса. Другая рука в это время вытягивается вперёд практически горизонтально, что обеспечивает равновесие игрока в момент прыжка – сам удар производится в максимальной точке траектории движения мяча.
Следует отметить, что данный вид подачи применяется обычно только в командах опытных игроков или мастеров и представляет собой сочетание подачи и нападающего удара.
Подачи не могут быть одинаковыми и стандартными, игроки соперника моментально привыкают принимать стандартные, предсказуемые мячи. Игроки могут оказывать на противника психологическое давление постоянной сменой подачи и нападения.
Верхняя прямая подача, особенно в прыжке, требует максимального сосредоточения всех сил. Подающему необходимо успеть сосредоточиться, оценить обстановку игры, расположение сил противника непосредственно в момент направления к месту подачи.
Если при подаче мяча допускается ошибка, у противника быстро и автоматически появляется рефлекс “везения”, исчезает обычная скованность, характерная для начала игры и возникает эмоциональный подъем. Волейбол является состязанием, где весьма важно, которая из команд первой ухватит, сумеет удержать высокий ритм игры в самом начале и удержит его до конца.
Общепризнанно, что чем лучше игрок владеет различными тактическими приемами подачи, тем выше его мастерство и тем успешнее игра команды в целом.
При тактике выполнения подач мало просто хорошо и правильно ввести в игру мяч, надо еще затруднить прием его противником, а значит, при подаче следует стараться, чтобы мяч попал к самому слабому игроку команды по другую сторону сетки. Подающему надо успеть рассчитать расстановку сил противника и самый возможный ход событий игры со стороны противника, и точной подачей постараться помешать ему.
Таким образом, при кажущейся простоте игры, овладение ее техникой требует постоянных тренировок, и особое внимание следует уделять навыкам подачи мяча как ключевому моменту в волейболе.