Длина трассы обычно составляет от 3 до 12 километров. На старте всех участников располагают в линию или дугу. На расстоянии 50 метров от линии старта судья с выстрела пистолета даёт старт забега. Если произошло столкновение бегунов или массовое падение на первых 100 метрах дистанции, то организаторы обязаны остановить забег и дать старт повторно.
Согласно ИААФ, «сезон соревнований по кроссу обычно проходит в зимние месяцы после окончания основного легкоатлетического сезона».
Виды:
Спринт
50 м55 м60 м100 ярдов100 м200 м300 м400 м440 ярдов
Средние дистанции
600 м800 м1000 м1500 м1 миля2000 м3000 м3000 м с препятствиями
Длинные дистанции
2 мили5000 м10 000 м20 000 мчасовой бег25 000 м30 000 м
Барьерный бег
50 м55 м60 м80 м*100 м*110 м**200 м400 м
Эстафета
4×100 м4×200 м4×400 м4×800 м4×1500 мдистанционная эстафеташведская эстафета
1)Первичная информация – это информация об объекте исследования, полученная непосредственно от источника (в момент возникновения) в результате специально проведенных для решения конкретных проблем так называемых полевых маркетинговых исследований.
Под вторичной информацией, применяемой при проведении, так называемых, кабинетных маркетинговых исследований, понимают информацию об объекте исследования, собранную ранее из внешних и внутренних источников для целей, отличных от целей конкретного маркетингового исследования. Источники вторичной информации делятся по отношению к предприятию на внутренние и внешние.
К основным недостаткам вторичной информации по сравнению с первичной можно отнести трудность оценки полноты, достоверности и возможности использования информации, а также ее доступность для конкурентов. Достоинствами вторичной информации, как правило, являются: быстрота получения и меньшая стоимость по сравнению с первичной информацией и возможность сопоставления нескольких источников.
Вторичная информация – это данные, собранные ранее для целей, отличных от связанных с решением исследуемой проблемы. В зависимости от источника получения выделяют внутреннюю (получаемую в рамках фирмы – бюджеты, данные о сбыте, данные о прибылях и убытках, счета клиентов, данные о запасах, результаты предыдущих исследований и т.п.) и внешнюю (получаемую вне рамок фирмы) вторичную информацию.
2)
Опросники-анкеты – опросники, предназначенные для получения какой-либо информации об обследуемом, не имеющей непосредственного отношения к его личностным особенностям. Группа опросников-анкет для получения данных об истории жизни человека называется биографическими опросниками. Наиболее типичные вопросы биографических опросников относятся к уровню и характеру образования, специальным навыкам и другим относительно объективным показателям.
Личностные опросники – опросники, направленные на измерение различных особенностей личности. Личностные опросники получили широчайшее распространение в психодиагностических исследованиях. Эти опросники могут быть подразделены на несколько видов:
Опросники черт личности – группа опросников, разработанных на основе выделения черт личности. Непосредственно наблюдаемые черты личности в этом случае выступают как исходный материал для построения опросников. В отличие от конструирования опросников типологических, такой подход требует группировки личностных признаков, а не самих обследуемых. В опросниках черт личности диагностика осуществляется по степени выраженности черт. Примером данного вида опросников является “Шестнадцатифакторный личностный опросник” Р. Кэттелла.
Опросники типологические – группа личностных опросников, разработанных на основе выделения типов личности как целостных образований, не сводимых к набору черт (или факторов). Данный подход требует группировки самих обследуемых, а не их личностных признаков. В данном случае диагностика осуществляется на основе сопоставления с соответствующим (усреднённым) типом личности. Примером таких опросников являются личностные опросники Айзенка.
Опросники мотивов, опросники интересов, опросники ценностей, опросники установок и т.д. – группы опросников, предназначенных для измерения индивидуальных особенностей различных сфер и проявлений личности.
Особистий тренажерний зал: Фізична реабілітація та лікувальна гімнастика
Опис: Особистий тренажерний зал є одним із напрямів фізичної реабілітації та лікувальної гімнастики. Цей підхід передбачає індивідуальні тренування під наглядом спеціаліста з фізичної терапії. Основною метою особистого тренажерного залу є поліпшення функціонального стану пацієнта, відновлення рухових навичок та здоров'я.
Основні переваги особистого тренажерного залу:
1. Індивідуальний підхід: кожному пацієнту призначається індивідуальна програма тренувань з урахуванням його потреб і можливостей.
2. Нагляд спеціаліста: під час тренувань пацієнти отримують професійний нагляд та підтримку фахівця з фізичної терапії, що допомагає досягти оптимальних результатів.
3. Різноманітні тренажери: у тренажерному залі є різні види спеціалізованих тренажерів, які дозволяють працювати над різними аспектами фізичної реабілітації.
4. Контроль прогресу: з регулярними тренуваннями в особистому тренажерному залі можна контролювати прогрес пацієнта та вносити корективи в програму, якщо необхідно.
Завдання для плакату або слайда:
- Включити важливу інформацію про особистий тренажерний зал.
- Показати фотографії різних тренажерів та пацієнтів, які займаються у тренажерному залі.
- Відобразити основні переваги та користь від фі
зичної реабілітації у тренажерному залі.
- Надати контактну інформацію про лікувальний центр чи клініку, де можна знайти такий особистий тренажерний зал.
Завдання для текстового документу:
В текстовому документі можна описати детальніше про особистий тренажерний зал, його особливості, види тренажерів та програми тренувань, а також процес фізичної реабілітації та лікувальної гімнастики, який проводиться у цьому залі. Додатково, можна включити рекомендації для пацієнтів щодо зайняття у тренажерному залі та посилання на додаткові джерела інформації.
Будь-який з цих форматів (плакат, слайд або текстовий документ) може бути використаний для наглядної презентації інформації про особистий тренажерний зал та його переваги у фізичній реабілітації та лікувальній гімнастиці.