Австралия двухпалатный Парламент Сенат Палата представителей Австрия двухпалатный Федеральное собрание Бундесрат Национальрат Азербайджан однопалатный Милли Меджлис Албания однопалатный Народное собрание Алжир двухпалатный Парламент Совет нации Национальная народная ассамблея Ангола однопалатный Национальная ассамблея Андорра однопалатный Генеральный совет долин Антигуа и Барбуда двухпалатный Парламент Сенат Палата представителей Аргентина двухпалатный Национальный конгресс Сенат Палата депутатов Армения однопалатный Национальное собрание Афганистан двухпалатный Национальная Ассамблея Мешран-о-Джирга Волеси Джирга Багамские Острова двухпалатный Парламент Сенат Палата собрания Бангладеш однопалатный Национальная Ассамблея Барбадос двухпалатный Парламент Сенат Палата собрания
Шаги: 1)мягкий, б) на полупальцах, в) на высокий 2 мин Следить за осанкой, колени втянуты 2.2 Бег: а) лёгкий, б) с прямыми ногами, в) с высоким подниманием бедра, г) с захлёстыванием голени назад, бег с круговыми движениями рук. 1мин Следить за правильным дыханием, держать дистанцию, спина прямая, темп ниже среднего 2.3 Ходьба: а) руки в стороны, одну ногу вперёд на носок, смена ног шагом, затем тоже прыжком, б) на полупальцах согнутыми в коленях ногах, в) на каждый шаг наклон вперёд, руки сзади. 1мин Следить за осанкой, колени втянуты.
Австрия двухпалатный Федеральное собрание Бундесрат Национальрат
Азербайджан однопалатный Милли Меджлис
Албания однопалатный Народное собрание
Алжир двухпалатный Парламент Совет нации Национальная народная ассамблея
Ангола однопалатный Национальная ассамблея
Андорра однопалатный Генеральный совет долин
Антигуа и Барбуда двухпалатный Парламент Сенат Палата представителей
Аргентина двухпалатный Национальный конгресс Сенат Палата депутатов
Армения однопалатный Национальное собрание
Афганистан двухпалатный Национальная Ассамблея Мешран-о-Джирга Волеси Джирга
Багамские Острова двухпалатный Парламент Сенат Палата собрания
Бангладеш однопалатный Национальная Ассамблея
Барбадос двухпалатный Парламент Сенат Палата собрания