в современном мире сложно представить свою жизнь без использования интернета. даже денежные средства перечисляют данной сети. кроме этого, общение еще возможно с интернета. также можно в сети заказать одежду, завести бизнес. с интернета можно получить массу полезной информации. именно всемирная сеть стала для каждого человека неотъемлемой частью жизни. но многие специалисты , что интернет приносит вред. но уже сложно себе жизнь представить без него. поэтому давайте рассмотрим, какой бывает польза интернета.
какова польза всемирной паутины?
про вред интернета мы расскажем далее. сначала рассмотрим его пользу. в мире много людей, которые пользуются компьютером каждый день. они не могут свою жизнь представить без использования всемирной сети, а точнее, считают, что это является самым великим достижением в мире. ведь уже не надо ходить в библиотеки, искать ту информацию, которой может и не быть, или ждать, пока кто-то ею пользуется. а вот в интернете можно найти все, что только пожелает каждый пользователь.
ОРУ:
развитию
сердечно-сосудистой, центральной нервной и
дыхательной систем;
■Оказывают всестороннее воздействие на
организм занимающихся;
■Направлены на развитие координационных
■Развивают мышцы;
Являются средством активного отдыха.
Задачи комплекса ОРУ: укрепление здоровья занимающихся, содействие их физическому развитию, физической подготовленности, формированию правильной осанки.
К общеразвивающим упражнениям относятся любые технически несложные упражнения, составленные из одиночных или совмещенных движений головой, туловищем, руками и ногами, выполняемые индивидуально или с использованием действий партнера, гимнастических снарядов и различных предметов. Они могут выполняться по различным направлениям, с различной амплитудой, быстротой, степенью мышечного напряжения и расслабления, резко и плавно, с различным согласованием движений звеньями тела, кратковременно и продолжительно и т.д.
Комплекс ОРУ начинается с упражнений типа потягиваний. Упражнения в комплексе располагаются в порядке нарастающей интенсивности нагрузки и чередуются по своему назначению (для мышц-сгибателей и разгибателей рук, ног, туловища и др.). Принята следующая последовательность вовлечения в работу мышц: шеи, рук, туловища, ног, всего тела. В конце комплекса делаются наиболее интенсивные упражнения. Заканчивается он спокойной ходьбой, упражнениями в глубоком дыхании и на расслабление.
п.с. надеюсь это то, что нужно