Под скоростными понимают возможности человека, обеспечивающие ему выполнение двигательных действий в минимальный для данных условий промежуток времени. Различают элементарные и комплексные формы проявления скоростных К элементарным формам относятся быстрота реакции, скорость одиночного движения, частота (темп) движений. Сложные двигательные реакции встречаются в видах спорта, характеризующихся постоянной и внезапной сменой ситуации действий(спортивные игры, единоборства, горнолыжный спорт и т.д.)
Средствами развития скоростных являются упражнения, выполняемые с предельной либо околопредельной скоростью (т.е. скоростные упражнения). Их можно разделить на три основные группы:упражнения, направленно воздействующие на отдельные компоненты скоростных упражнения комплексного (разностороннего) воздействия на все основные компоненты скоростных упражнения сопряженного воздействия. В практике физического воспитания используется большое количество методов, направленных на воспитание различных видов скоростных Основными методами воспитания скоростных являются:методы строго регламентированного упражнения; соревновательный метод; игровой метод.
Контрольные упражнения (тесты) для оценки скоростных делятся на четыре группы: 1) для оценки быстроты простой и сложной реакции; 2) для оценки скорости одиночного движения; 3) для оценки максимальной быстроты движений в разных суставах; 4) для оценки скорости, проявляемой в целостных двигательных действиях, чаще всего в беге на короткие дистанции.
Объяснение:
:)
Факт 1. Супругой А. Алябьева была родственница знаменитого Римского-Корсакова. Правда, по неизвестным причинам пара так и не смогла обзавестись своими детьми. Так что они удочерили девочку, которая и стала для них дочерью – сестру историка Вадима Пассека.
Факт 2. Помимо сочинения музыки, композитор отлично справлялся с обязанностями дирижёра – по утверждениям современником, его было по силам управиться даже с самым крупным оркестром. Также Алябьев великолепно играл на пианино, освоив этот сложнейший музыкальный инструмент ещё в детстве.
Факт 3. Ряд своих самых знаменитых произведений, в частности, сборник романсов “Северный певец”, Александр Алябьев сочинил как раз во время ссылки. Тогда он, проведя 3 года в тюрьме, вышел, наконец, на свободу, но вынужден был остаться в далёком Тобольске, в котором, кстати, и родился.
Факт 4. Имя Александра Алябьева носят 7 музыкальных учреждений, 2 фестиваля и ряд музыкальных конкурсов. В память о великом композиторе было установлено три памятника, один из которых находится в его родном Тобольске, где своего знаменитого земляка особенно почитают.
Объяснение:
надеюсь