Я изначально отношусь к людям добродушно, открыто и честно, если они не пытаются меня напрягать - чего-то ожидать, требовать, мешать, ограничивать и т. п. Каждому симпатичному и комфортному мне человеку даю определенный кредит доверия - достаточно большой на общем фоне, особо не опасаясь обмана или корыстного использования своей персоны :) Во многом это стало возможным благодаря созданию еще достаточно давно системы личной психической защиты.
Идеальные, на мой взгляд, отношения между людьми - это те, что ведут к усилению сообщества по сравнению с одиночками. То есть, если одиночки, объединившиеся в сообщество - пару, группу, семью и т. п. - изначально обладали всеми необходимыми для комфортной жизни ресурсами, и вполне могли бы с удовольствием жить в одиночестве и дальше, но объединение позволило им стать сильнее, мудрее, счастливее, увереннее и т. п. И при этом, разумеется, не возникло заметного страха снова оказаться в одиночестве. Когда рамки возможного в объединении расширяются, а не сужаются.
Понятно, что подобное объединение возможно лишь из людей изначально гармоничных, равновесных, не склонных ни к агрессии, ни к вампиризму любого рода. Которые свободно могут как отдавать, так и принимать внимание, энергию, информацию, ресурсы. Вообще, понятие равновесия, на мой взгляд, очень важно как для жизни вообще, так и для создания отношений с другими людьми.
Увы, чаще всего отношения между людьми так не складываются. Большинство людей зачем-то культивирует в себе слабость, зависимость, обидчивость, неуверенность - с тем, чтобы объединиться с такими же ослабленными людьми, связать друг друга узами зависимостей, обязательств, ответственности, взаимоуступок, а нередко - откровенных лжи и взаимоподавления, и почувствовать иллюзию уверенности, защищенности, комфорта. Они любят много говорить об обязанностях, ответственности, правилах - то есть, о том, что ограничивает, а не расширяет возможности человека, и чаще всего вовсе не кажется, что им внутри этих рамок уютно, спокойно и тепло.
Объяснение:
Действия
Наблюдения, рисунки, выводы.
1. Сядьте и расслабьтесь в течение нескольких. минут. Работая в паре, подсчитайте количество вдохов в течении 1 мин.
Ответ - 16 вдохов.
2. По, команде сделайте глубокий вдох и задержите дыхание. Определите время задержки дыхания. Результат запишите в таблицу
Ответ - 32 сек.
3. Восстановите дыхание. Сделайте несколько глубоких вдохов -выдохов, после чего по команде задержите дыхание.
Ответ - 45 сек.
4. Восстановите дыхание. Сделайте 20 приседаний в быстром темпе, сядьте,. подсчитайте количество вдохов в течении 1 мин. 5.
Ответ - 24 вдоха.
6. Сразу по истечении 1 мин сделайте глубокий вдох, по команде задержите дыхание. ^ Определите время задержки дыхания. Сравните с результатом в пункте 2.
Ответ - 28 сек, меньше на 17 секунд.
ВЫВОД Дыхательные пробы с задержкой дыхания на вдохе и выдохе позволяют судить о чувствительности организма к артериальной гипоксемии (снижение количества связанного кровью кислорода) и гиперкапнии (повышенное напряжение углекислого газа в крови и тканях организма). В спокойном состоянии количества вдохов 16. после физической нагрузки дыхание учащается, что связано с усилением кровотока к мышцам. Дольше всего можно задержать дыхание гипервентиляции легких - это несколько глубоких вдохов и выдохов в спокойном состоянии. Меньше всего можно задержать дыхание после нагрузки.