Гибкость важна при выполнении многих двигательных действий в трудовой и военной деятельности, а также в быту. Исследования подтверждают необходимость развития подвижности высокого уровня в суставах для овладения техникой двигательных действий разных видов спорта (гимнастика, синхронное плавание, прыжки и др.). Уровень гибкости обусловливает также развитие быстроты, координационных силы. Трудно переоценить значение подвижности в суставах в случаях нарушения осанки, при коррекции плоскостопия, после спортивных и бытовых травм и т.д.
Упражнения на гибкость можно легко и с успехом, самостоятельно и регулярно выполнять в домашних условиях. Особенно ценны упражнения для улучшения подвижности в суставах в сочетании с силовыми упражнениями. Упражнения на гибкость рассматриваются специалистами как одно из важных средств оздоровления, формирования правильной осанки, гармоничного физического развития.
Любое движение человека производится благодаря подвижности в суставах. В некоторых суставах - плечевом, тазобедренном - человек обладает большой подвижностью, в других - коленном лучезапястном, голеностопном - амплитуда движений ограничена формой сустава и связочным аппаратом. Обычно человек редко использует всю свою максимальную подвижность и ограничивается какой-либо частью от имеющейся максимальной амплитуды движения в суставе. Однако недостаточная подвижность в суставах ограничивает уровень проявления силы, отрицательно влияет на скоростные и координационные снижает экономичность работы и часто является причиной повреждения связок и мышц. При некоторых движениях гибкость человека играет основополагающую роль. Но, к сожалению, многие ученики и педагоги в своей физкультурной и спортивной деятельности недооценивают значение гибкости. Вместе с тем, воспитание гибкости имеет особое значение в целом для воспитания двигательных качеств и физического состояния людей, так как это ограничено достаточно жесткими возрастными рамками. Таким образом, воспитание гибкости у детей остается одной из актуальных проблем физической культуры и спорта.
Объяснение:
Общественные слои
Отношение к королю (+ или -)
и королевские действия, вызвавшие такое отношение
При Елизавете 1 (1558 – 1603)
При Якове 1 (1603-1625) и Карле 1. (1625 – 1649)
Крестьяне
+ Издала несколько законов против огораживания
- разрешил проводить огораживание
Рабочие мануфактур. Ремесленники и торговцы
+ Обращалась с речами к простому народу, посещала театр, где были простолюдины и знать.
- недовольны тем, что некоторыми товарами разрешают торговать только монополистами и они завышают цены
- ввел особый налог, на товары первой необходимости.
Банкиры
+ создавались банки и биржи
+ собирала парламент, советовалась с избранными депутатами
- Яков не уважал парламент, а Карл распустил его Можно добавить высказывание Якова I: «Монархи – подобие Божие. Рассуждать о том, что может и чего не может государь, есть бунт. Я не позволю рассуждать о моей власти…»
Мануфактуристы
+ помогала открывать новые компании по производству бумаги, стекла, хлопковых тканей
- верным королю купцам распродал монополии, это привело к разорению многих мануфактур
- Яков не уважал парламент, а Карл распустил его
Новое дворянство
+ собирала парламент, советовалась с избранными депутатами.
- Яков не уважал парламент, а Карл распустил его
«Старое» дворянство
+ Давала деньги из казны для оплаты долгов и поддержания разорившихся хозяйств
+ разрешил проводить огораживание
Англиканские протестанты (англикане, пуритане)
+Поддерживала протестантскую веру в противовес католичеству
- встал на сторону католической Испании