Очень важно размяться в умеренном темпе в течение, по крайней мере, 10-15 минут перед тренировкой. Небольшая пробежка буквально нагреет ваши мышцы и связки, делая их более гибкими и менее склонными к травмам. Так же полезно сделать растяжку перед тренировкой, после разминки; это улучшит гибкость суставов и мышц, которые могут стать жесткими от напряжения. br>И, наконец, придерживайтесь правильного питания, то есть сбалансированной диеты, она сохранить мышцы сильными. А поддержание здорового и правильного веса всегда сможет огородить вас от серьёзных травм с повреждением суставов.
Лечение.
Vc= mc/рc= 650г / 1,1г/cм3 = 590 см3.
Массой дырок мы пренебрегаем, так как их масса много меньше массы самого сыра. Тогда дырки внутри сыра будут иметь объём равный: Vд= V - Vс= 1000 см3 – 510 см3 = 410 см3. Следовательно масса дырок равняется mд=Vд×рв = 410 см3 × 0,00129 г/см3 = 0,53 г.
Ответ: Масса дырок равно 0,53 г.