Победа в спорте — победа по жизни
Победа – это цель, к которой необходимо стремиться в любом соревновании. Спортивная жизнь состоит из не только из побед, но не обходится и без поражений, иначе спорт потерял бы соревновательный характер. Поражение дает нам возможность стать сильнее и увереннее в себе. Чтобы побеждать в спорте, необходимо иметь прежде всего, жесткий стержень – это характер, благодаря которому вы сможете пережить все неудачи. Неудовлетворительный результат должен стать для вас стимулом к еще более интенсивным тренировкам, а не к разочарованию. Главное - быть уверенным в себе.
В мире спорта существует масса достойных примеров, которые показывают, что такое характер, уверенность и сила духа. Например, когда фигуристке Ивонн Доулен было 80, она попала в автомобильную аварию и получила серьезное сотрясение мозга. Доктор приказал ей повесить коньки на гвоздь и считать свою спортивную карьеру завершенной. Сегодня 86-летняя Ивонн, как и прежде, выходит на лед и участвует в соревнованиях. «Когда у меня плохое настроение, я смотрю на своих ровесников с их кислородными подушками, надеваю коньки и улыбаюсь». В свободное от соревнований время Ивонн Доулен работает детским тренером по фигурному катанию. Главное, чему она учит своих подопечных, - быть собой без оглядки на окружающих. «У того, кто идет, опираясь на других, никогда не будет легкой походки». Каждый день Ивонн Доулен отводит на тренировки около часа. Она уверена, что секрет ее здоровья в этих тренировках, в употреблении витаминов и в том, что она занята по-настоящему любимым делом.
Тренировка – это неотъемлемая часть в жизни любого спортсмена, она является техническим средством достижения успешных спортивных результатов и побед. Тренировка должна восприниматься спортсменом как естественный образ его жизни, она не должна напрягать его, на тренировку надо ходить как на вполне естественное мероприятие, она должна не просто стать частью жизни, она должна стать вашей жизнью.
В тренировках важна последовательность и регулярность. Начинают занятия с разминки, а затем переходят к основным видам упражнений. Организм нельзя перегружать – если от занятия к занятию вы будете значительно увеличивать интенсивность тренировок или добавлять отягощения, то однажды организм просто «сорвется». Для восстановления потребуется много времени и все ваши труды окажутся напрасными. Данное правило действует в любом виде спорта.
Занятия спортом полезны не только физическим развитием человека, они сделать психику более устойчивой, а главное – они приобщают человека к дисциплине, закаляют характер, а это залог успеха в любом начинании!
Вести здоровый образ жизни, заниматься спортом – значит быть глубоко дисциплинированным человеком, который никогда не свернет с поставленной цели. При поражениях всегда ждите реванша и не опускайте рук. Неважно, каких результатов вы добились, важно к каким стремитесь, если победа в спорте, для вас единственная цель, вас будут уважать все, включая ваших соперников. Желаю успехов, друзья!
Человек является единственной причиной загрязнения экологии.
Чем же человек вредит природе?
В первую очередь это фабрики и заводы, которые должны иметь собственные очистные сооружения, а также постоянно заниматься реконструкцией подстанций, цехов и других элементов, поддерживая правильную работу своего производства.
Большой урон природе наносят автомобили, которые являются источником вредных отходов и загрязняют всю нашу планету Земля. Вредные вещества попадают в атмосферу из-за того, что человек сжигает топливо транспортных средств. Мы уже не представляем свою жизнь без машин, автобусов, кораблей и самолетов.
Без специальной обработки в природу попадают отходы жизнедеятельности людей и животных. Специалисты начали применять определенные удобрения и другие продукты для хорошего урожая, но они довольно опасны для любого живого существа в природе, включая людей. На планете в каждой стране можно найти такие предприятия, которые обходят закон и неправильно перерабатывают отходы.
Результатами такого человеческого поведения становятся кислотные дожди, глобальное потепление, появление новых болезней, вымирание животных и растений, аллергии у человека и многое другое, так как этот перечень лишь малая часть всех последствий халатного отношения человека к природе.
Человек и его дети дышат загрязненным воздухом, используя все удобства, мы губим не только саму природу, но и наше здоровье, учащается число преждевременной смерти.
