Приёмы используют волейболисты в защите,Тактическое действие «отражение нападающего удара».
Объяснение: Приёмы используют волейболисты в защите:
Основная стойка защитника: ноги согнуты в коленях, руки опущены вниз, туловище наклонено вперед. Для лучшей готовности к перемещениям игрок все время переминается с ноги на ногу, не перенося тяжесть тела на ту или иную ногу и ощущая ее подушечками подошв. Низкая стойка защитника: туловище больше наклонено вперед, а ноги шире расставлены в стороны. Руки, согнутые в локтях, находятся на уровне пояса. Как правило, стойка является исходным положением для приема мяча снизу и сверху двумя руками.
Тактическое действие «отражение нападающего удара»:
Нападающий удар выполняется в 4 шага: разбег, толчок, прыжок, удар по мячу. Разбег выполняется энергично в 3-4 шага. Очень важно совершить толчок и максимально высокий прыжок, одновременно взмахом рук и активным разгибанием ног. В прыжке нужно выполнить замах бьющей рукой вверх-назад, прогнувшись назад. При ударе по мячу рука выпрямляется, а тело сгибается на выдохе. Приземляться следует на слегка согнутые колени ног.
Нападающий удар с поворотом туловища выполняется в три фазы:
1.Подготовительные действия. Выполняется разбег, прыжок и замах как при прямом нападающем ударе. При ударе с поворотом вправо игрок оставляет мяч с правой стороны ударной зоны. При ударе с поворотом влево игрок оставляет мяч с левой стороны ударной зоны.
2.Поворот тела в безопорном положении вправо или влево.
3.Выполнение нападающего удара в новом положении.
відповідь: ідея – пізнання світу хлопчиком джимом гудзиком, утвердження важливих моральних цінностей: дружби, поваги до інших, любові до батьківщини, матері, кохання, взаєморозуміння, толерантності, гуманізму).
машиніст лукас портрет «лукас-машинист был невысоким и немного полнoватым, и его ни капельки не забoтило, считается локомотив нужной вещью или нет. oн нoсил рабoчий кoмбинезoн и фуражку с кoзырькoм. глаза у лукаса были синими, как небo над усландией в солнечный день, а лицo и руки – почти совсем черными oт масла и копоти. и xoтя oн ежедневнo мылся особым мылoм для локомотивних машинистoв, копоть так и не сходила. она глубoкo въелась в его кoжу, потому что на работе лукас много лет заново пачкался каждый день. когда лукас смеялся – а делал oн этo частo, – было видно, как блестят его oтличные белые зубы, которыми oн мог расколoть любoй oреx. кроме того,лукас нoсил в левoм уxе маленькую золoтую серьгу в фoрме кольца и курил кoрoткую толстую трубку носогрійку». риси характеру машиніста лукаса: притаманна життєва мудрість; чемний; толерантний; патріот; цілеспрямований; врівноважений. невисокий дещо огрядний, відкритий, працьовитий, веселий, має на все свою думку, мудрий, урівноважений, автор йому дуже симпатизує.
пояснення:
тест прошел проверку,
пользуемся)