ответ: 1) ноги
2) Встаньте прямо, руки вдоль туловища или же скрестите их на груди. Сделайте 10 поворотов по часовой стрелке за счет поясницы. То есть, ноги на месте, вращается все, что выше таза. Чем больше амплитуда вращений, тем лучше. Резко остановитесь, прислушайтесь к вашим ощущениям. Если появилась тошнота – сделайте еще 10 повторений, но в более медленном темпе. Если тошноты нет, сделайте 10 поворотов против часовой стрелки. Для первого раза хватит. Повторите на следующий день упражнение, но увеличьте количество вращений в 2 раза. Затем включите ритмичную музыку и делайте эти вращения по 10, 20, 30 минут. С одной стороны, будет подкачиваться боковой пресс и низ спины, а с другой – ваш вестибулярный аппарат будет в норме. И еще один бонус – если вы вдруг примите больше алкоголя, чем вам можно и почувствуете так называемые вертолеты, вы уже не побежите в туалет. Тем не менее, пить мы не рекомендуем.
3) мб футбол
4) я не понимаю о чем ты
5) То есть выполняя это упражнение мы совершенствуем свою технику бега и развиваем те группы мышц, на которые направлено данное упражнение.
Слова в пропусках по очереди:
Телец
Альдебаран
«Глазом Тельца»
Плеяды
Плеяды
Плеядах
Пропуски заполнили. :)Авторы рассказывают о созвездии Тельца. В средних широтах его можно наблюдать с Ноября по Май.Телец - зодиакальное созвездие, т.е. через него проходит эклиптика. Созвездие состоит из двух больших, видимых глазу рассеяных звёздных скоплений - Гиады и Плеяды.Уникальный объект в созвездии Тельца - Крабовидная туманность. В 1054 году на небе появилась вспышка сверхновой звезды, обнаружена она была арабскими и китайскими астрономами. Туманность стала первым объектом, о которой узнали при сверхновой.
• Нужно сохранять нравственные ценности
• Развивать в себе нравственные правила поведения
• Найти и сохранить свою моральную позицию