«Мен өз елімнің өркендеуі үшін не істер едім ?»
(эссе)
Мен өз елімнің өркендеуі үшін көп еңбек етер едім. Әрине, ең алдымен терең де сапалы білім алу керек. Әр адам алдына үлкен мақсат қойып, осы жолдан тайынбай, қиындықтарға мойынсынбауы керек. Бірақ бұл мен үшін бірінші қадам болмақ. Ал екінші қадам, болашақ маман иесі атану, өз ісімнің қас шебері болу. Сондықтан әр қазақ азаматы, мемлекет маған не береді демей, мен елім үшін не істей аламын деп ойлаймын. Елдің тағдыры, оның дамуы немесе құлдырауы сол елдің әр азаматының әрекетіне байланысты болатыны ақиқат. «Болашақтың өзгеруін қаласақ, сол өзгерісті тап қазір жаса»-деген Махатма Ганди. Мен осы дана айтылған сөзге қарап, бұл менің міндетім әрі ұлы парызым екендігін, қайта мойындаймын! Елбасымыздың халыққа айтылған әрбір жолдауында еліміздің күннен-күнге дамуына үлес қосу міндетіміз екендігін айқын басымдықпен айтады.Білімді-адам, білікті маман иесі атанады. Ал білікті-маман иесі-өз ісінің мықты әрі білікті адамы. Және де «Біздің қоғамда адал еңбекті терең біліммен ұштастырған ғана табысқа жете алатынын қаперден шығармағанымыз абзал»-деген Ел ағанның сөздерінде терең ойлы, астарлы мағынада айтылған ұлы ой жатыр. Дегенмен білім-адамның өміріндегі ең асыл және баға жетпес қазынасы. Бірақ, еліне үлес қосу үшін тек білім ғана жеткілікті емес, ол үшін адамдық қасиет және патриотизм де жоғары орын емденеді.
Менің болашаққа, еліме үлес қосу барысында, армандарым мен мақсаттарым және жоспарларым сан алуан. Егер еліме үлес қосу арқылы, елімнің атағын әлемге танытып, көк туды биікке асқақтатсам, арманым болмас еді.Дегенмен менің болашаққа деген, бір қорқынышым, бір үмітім бар.
надеюсь это.
Объяснение:
1. Физическая культура представляет собой...
а) урок, на котором выполняются физические упражнения;
б) воспитание физических качеств и обучение двигательным действиям:
в) часть общей культуры;
г) двигательные действия.
2. Отличительным признаком физической культуры является...
а) процесс воспитания физических качеств;
б) работо человека;
в) выполнение физических упражнений;
г) обучение двигательным действиям.
3. Физическими упражнениями называются...
а) многократное повторение двигательных действий;
б) двигательные действия, направленные на решение задач физического воспитания;
в) двигательные действия, вызывающие сдвиги в организме;
г) двигательные действия, дозируемые по величине нагрузки и продолжительности выполнения.
4. Какие упражнения используются для развития гибкости:
а) движения рывкового характера;
б) маховые движения с отягощениями;
в) движения, выполняемые с большой амплитудой;
г) пружинящие движения.
5. Какой режим работы мышц максимальному проявлению силовых а) при удерживающем; (о) при уступающем;
в) при преодолевающем;
г) при статическом.
6. Что понимается под выносливостью:
а организма противостоять утомлению;
б организма совершать в лечение длительного времени физическую работу;
в выполнять большой объём физической работы сохраняя заданные параметры;
г организма выполнять разнообразные физические нагрузки.
7. Физической подготовкой называют:
а) уровень работо и разносторонность двигательного опыта;
б) высокая результативность в учебной и спортивной деятельности;
Гн) физическое воспитание с ярко выраженным прикладным характером;
г) процесс укрепления здоровья и повышение двигательных возможностей.
8. Основным специфическим средством физического воспитания является:
а) физическое упражнение;
б) закаливание;
в) соблюдение режима учебного дня;
г) повышение физических качеств и работо человека.
9. К группе координационных не относится:
а сохранять равновесие;
б) точная дозировка величины мышечных усилий;
в точно воспроизводить движения в пространстве;
г быстро реагировать на стартовый сигнал.
10. Какие упражнения используются для воспитания быстроты:
а) подвижные и спортивные игры;
б) силовые упражнения, выполняемые в высоком темпе;
в) упражнения на быстроту реакции и частоту движений;
(г) двигательные действия, выполняемые в высоком темпе.
11. Для занятий какой направленности характерна нагрузка вызывающая ЧЧС не более
чем 140-160 уд/мин.:
а) общеразвивающей;
б) общеподготовительной;
в) общеукрепляющей;
г) физкультурных пауз и минуток.
- •/
12. Физическое воспитание представляет собой:
а) обеспечение общего уровня физической подготовленности;
б) процесс выполнения физических упражнений;
(й освоения ценностей, накопленных в сфере физической культуры; г повышения работо и укрепления здоровья.
13. Основу физической культуры составляет деятельность человека направленная на...
а) физическое воспитание;
б) изменение окружающего мира;
в) ^преобразование собственных физических возможностей:
г) при к окружающим условиям.
14. Специфика физического воспитания, как одного из видов воспитания заключается:
а) воспитание физических качеств человека:
б) повышение работо человека:
в) в формировании двигательных умений и навыков человека;
г) все ответы верны;
д) все ответы неверны.
