Реферат "Здоровый образ жизни"
Здоровье - это такое состояние организма, при котором функции всех его органов и систем уравновешены с внешней средой и отсутствуют какие - либо болезненные изменения.
Здоровый организм переносить огромные психические и физические нагрузки, значительные колебания факторов внешней среды и вывести его из равновесия очень трудно. Здоровье, если оно дано нам изначально, нужно еще уметь сохранить. А достичь этого можно только путем ведения здорового образа жизни.
Под здоровым образом жизни понимаются такие формы и повседневной жизнедеятельности, которые соответствуют гигиеническим принципам, укрепляют адаптивные возможности организма успешному восстановлению, поддержанию и развитию его резервных возможностей, полноценному выполнению личностью социально профессиональных функций. Здоровый образ жизни - это комплекс оздоровительных мероприятий, обеспечивающий гармоничное развитие и укрепление здоровья, повышение работо студентов, продление их творческого долголетия. Он содержит в себе следующие основные элементы : личную гигиену, отказ от вредных привычек, закаливание и оптимальный двигательный режим.
Оптимальный двигательный режим является основным элементом здорового образа жизни студента и включает в себя занятия физической культурой и спортом и активный отдых.
Самоконтроль (саморегуляция и самооценка) студента имеет не только воспитательное значение, но и приучает более сознательно относиться к занятиям, соблюдать правила личной и коллективной гигиены, разумного распорядка дня, режима учебы, труда, быта и отдыха. На основе получаемых результатов самоконтроля можно оценивать реакцию своего организма на физическую нагрузку, дозировать ее.
Вода – одно из наиболее важных веществ на Земле, от которого зависит состояние животного и растительного мира. Это самая рас неорганическая составляющая живой материи. У человека вода составляет 63% массы тела, у грибов – 80%, у медуз – 98%, в растениях содержится до 95% воды. Семена растений, в которых содержание воды не превышает 10%, представляют собой формы замедленной жизни. Такое же явление – ангидробиоз – наблюдается у некоторых видов беспозвоночных, которые при неблагоприятных внешних условиях могут потерять большую часть воды из своих тканей и сохранить жизне Вода в природе находится в непрерывном круговороте – все время
расходуется и возобновляется.
Вода играет существенную роль как в биологических процессах, так и в климатических. Вода является универсальным растворителем химических веществ. Значительная роль воды на планете обусловлена ее физическими свойствами.
Основные источники загрязнения гидросферы :
Загрязнение вод проявляется в изменении физических и органолептических свойств, увеличении содержания сульфатов, хлоридов, нитратов, токсичных тяжелых металлов, сокращении растворенного в воде кислорода, появлении радиоактивных элементов, болезнетворных бактерий и других загрязнителей. Подсчитано, что ежегодно в мире сбрасывается более 420 км3 сточных вод.
Основными источниками загрязнения гидросферы являются:
промышленные сточные воды;
хозяйственно-бытовые сточные воды;
дренажные воды с орошаемых земель;
сельскохозяйственные поля и крупные животноводческие комплексы;
водный транспорт.
Для защиты поверхностных вод от загрязнения предусматриваются следующие экозащитные мероприятия.
Развитие безотходных и безводных технологий, внедрение систем оборотного водоснабжения – создание замкнутого цикла использования производственных и бытовых сточных вод, когда сточные воды все время находятся в обороте, и попадание их в поверхностные водоемы исключено.
Очистка и обеззараживание поверхностных вод, используемых для водоснабжения и других целей.
Главный загрязнитель поверхностных вод – сточные воды, поэтому разработка и внедрение эффективных методов очистки сточных вод является актуальной и экологически важной задачей очистки сточных вод:
1)Механическая очистка
2)Физико-химическая очистка
3)Биологическая очистка
Берегите природу!!!
Объяснение:
Горное дело (21.05.04 – очная, специалитет, аккредитовано)
• Бюджетных мест: 355
• 5 лет
Проходной ЕГЭ: 96 (Рус. яз, Матем, Физика)
Техносферная безопасность (20.03.01 – очная, бакалавриат, аккредитовано)
• Бюджетных мест: 15
• 4 года
Проходной ЕГЭ: 96 (Рус. яз, Матем, Физика)
Экология и природопользование (05.03.06 – очная, бакалавриат, аккредитовано)
• Бюджетных мест: 25
• Коммерческих мест нет
• 4 года
Проходной ЕГЭ: 96 (Рус. яз, Матем, Биолог)
Механический факультет
Горное дело (21.05.04 – очная, специалитет, аккредитовано)
• Бюджетных мест: 1
• 5 лет
Проходной ЕГЭ: 96 (Рус. яз, Матем, Физика)
Материаловедение и технологии материалов (22.03.01 – очная, бакалавриат, аккредитовано)
• Бюджетных мест: 10
• 4 года
Проходной ЕГЭ: 96 (Рус. яз, Матем, Физика)
Машиностроение (15.03.01 – очная, бакалавриат, аккредитовано)
Профиль: Технологии, оборудование и автоматизация машиностроительных производств
• Бюджетных мест: 15
• 4 года
Проходной ЕГЭ: 96 (Рус. яз, Матем, Физика)
Приборостроение (12.03.01 – очная, бакалавриат, аккредитовано)
Профиль: Приборы и методы контроля качества и диагностики; Приборы и системы горного и технического надзора и контроля
• Бюджетных мест: 15
• 4 года
Проходной ЕГЭ: 96 (Рус. яз, Матем, Физика)
Технологические машины и оборудование (15.03.02 – очная, бакалавриат, аккредитовано)
Профиль: Металлургические машины и оборудование; Оборудование нефтегазопереработки; технологические машины и оборудование для разработки торфяных месторождений; технологические процессы в машиностроении
• Бюджетных мест: 40
• 4 года
Проходной ЕГЭ: 96 (Рус. яз, Матем, Физика)
Технология транспортных процессов (23.03.01 – очная, бакалавриат, аккредитовано)
Профиль: Организация и безопасность движения; Организация перевозок и управление на транспорте
• Бюджетных мест: 15
• 4 года
Проходной ЕГЭ: 96 (Рус. яз, Матем, Физика)
Технология художественной обработки материалов (29.03.04 – очная, бакалавриат, аккредитовано)
Профиль: Технология художественной обработки материалов
• Бюджетных мест: 10
• 4 года
Проходной ЕГЭ: 96 (Рус. яз, Матем, Физика)
Эксплуатация транспортно-технологических машин и комплексов (23.03.03 – очная, бакалавриат, аккредитовано)
Профиль: Автомобили и автомобильное хозяйство
• Бюджетных мест: 10
• 4 года
Проходной ЕГЭ: 96 (Рус. яз, Матем, Физика)
Нефтегазовый факультет
Нефтегазовое дело (21.03.01 – очная, бакалавриат, аккредитовано)
Профиль: Бурение нефтяных и газовых месторождений;
• Бюджетных мест: 125
• 4 года
Проходной ЕГЭ: 96 (Рус. яз, Матем, Физика)
Строительный факультет
Геодезия и дистанционное зондирование (21.03.03 – очная, бакалавриат, аккредитовано)
• Бюджетных мест: 1
• 4 года
Проходной ЕГЭ: 96 (Рус. яз, Матем, Физика)
Землеустройство и кадастры (21.03.02 – очная, бакалавриат, аккредитовано)
• Бюджетных мест: 40
• 4 года
Проходной ЕГЭ: 96 (Рус. яз, Матем, Физика)
Химико-металлургический факультет
Металлургия (22.03.02 – очная, бакалавриат, аккредитовано)
• Бюджетных мест: 25
• 4 года
Проходной ЕГЭ: 96 (Рус. яз, Матем, Физика)
Химическая технология (18.03.01 – очная, бакалавриат, аккредитовано)
• Бюджетных мест: 40
• 4 года
Проходной ЕГЭ: 96 (Рус. яз, Матем, Физика)
Экономический факультет
Информатика и вычислительная техника (09.03.01 – очная, бакалавриат, аккредитовано)
Профиль: Вычислительные машины, комплексы, системы и сети
• Бюджетных мест: 10
• 4 года
Проходной ЕГЭ: 100 (Рус. яз, Матем, Информ)
Информационные системы и технологии (09.03.02 – очная, бакалавриат, аккредитовано)
Профиль: Информационные системы и технологии
• Бюджетных мест: 10
• 4 года
Проходной ЕГЭ: 64 (Рус. яз, Матем, Информ)
Менеджмент (38.03.02 – очная, бакалавриат, аккредитовано)
Профиль: Производственный менеджмент; Управление проектами
• Бюджетных мест: 30
• 4 года
Проходной ЕГЭ: 80 (Рус. яз, Матем, Ин. яз)
Системный анализ и управление (27.03.03 – очная, бакалавриат, аккредитовано)
Профиль: Системный анализ и управление на транспорте
• Бюджетных мест нет
• 4 года
Проходной ЕГЭ: 100 (Рус. яз, Матем, Информ)
Управление в технических системах (27.03.04 – очная, бакалавриат, аккредитовано)
Профиль: Информационные технологии в управлении
• Бюджетных мест: 10
• 4 года
Проходной ЕГЭ: 100 (Рус. яз, Матем, Информ)
Экономика (38.03.01 – очная, бакалавриат, аккредитовано)
Профиль: Бухгалтерский учет, анализ и аудит; Финансы и кредит; Экономика предприятий и организаций
• Бюджетных мест: 45
• 4 года
Проходной ЕГЭ: 80 (Рус. яз, Матем, Ин. яз)
Энергетический факультет
Радиоэлектронные системы и комплексы (11.05.01 – очная, специалитет, аккредитовано)
• Бюджетных мест: 10
• 5 лет
Проходной ЕГЭ: 96 (Рус. яз, Матем, Физика)
Теплоэнергетика и теплотехника (13.03.01 – очная, бакалавриат, аккредитовано)
• Бюджетных мест нет
• 4 года
Проходной ЕГЭ: 96 (Рус. яз, Матем, Физика)
Электроника и наноэлектроника (11.03.04 – очная, бакалавриат, аккредитовано)
• Бюджетных мест: 10
• 4 года
Проходной ЕГЭ: 96 (Рус. яз, Матем, Физика)
Электроэнергетика и электротехника (13.03.02 – очная, бакалавриат, аккредитовано)
• Бюджетных мест: 35
• 4 года
Проходной ЕГЭ: 96 (Рус. яз, Матем, Физика