Актер (артист) - это профессиональный исполнитель ролей в театре, опере, кино, балете. В основе профессии лежит искусство перевоплощаться из одного образа в другой и таким образом воздействовать на зрителя - вызвать в нем переживания и эмоции, подталкивать к размышлениям.
Актер - это универсальный творческий специалист, который умеет петь, танцевать и даже выразительно молчать на сцене. Сами актеры ценят профессию за то, что они могут менять роли и проживать множество жизней. Сегодня он станет рыцарем, завтра переоденется женщиной, а в субботу утром будет играть зайчика или ковер-самолет.
Объяснение:
Актер (артист) - это профессиональный исполнитель ролей в театре, опере, кино, балете. В основе профессии лежит искусство перевоплощаться из одного образа в другой и таким образом воздействовать на зрителя - вызвать в нем переживания и эмоции, подталкивать к размышлениям.
Актер - это универсальный творческий специалист, который умеет петь, танцевать и даже выразительно молчать на сцене. Сами актеры ценят профессию за то, что они могут менять роли и проживать множество жизней. Сегодня он станет рыцарем, завтра переоденется женщиной, а в субботу утром будет играть зайчика или ковер-самолет.
Объяснение:
1) Ходьба на месте
2) Упражнение “Вращение плечами”
3) Упражнение “Вращение локтями”
4) Упражнение “Вращение запястьями”
5) Упражнение “Маятник”
6) Упражнение “Пружина”
7) Упражнение “Гусь”
8) Упражнение “Взгляд в небо”
9) Упражнение “Рамка”
10) Упражнение “Самолет”
11) Упражнение “Цапля”
12) Упражнение “Растяжка”
13) Упражнение “Вращение тазом”
14) Упражнение “Вращение ногами”
15) Упражнение “Вращение коленями”
16) Упражнение “Вращения стопой”
17) Наклоны в сторону для пресса и
18) косых мышц
19) Упражнение “Мельница”
20) Боковые выпады для разминки ног
21) Ходьба на месте с захлестом голени
22) Приседания 15 раз Дыхание произвольное, глубокое.
23) Упражнение “Ягодичный мостик”
24) Ходьба на ягодицах
25) Упражнение “Велосипед”
26) Подъёмы ног лёжа на боку
27) Упражнение “Ножницы”
28) Упражнение “Лодочка”
29) Упражнение “Кошка”
30) Упражнение “Кобра”
31) Упражнение “Пловец”
32) Подъем корпуса, лежа на животе