Самый главный и любимый праздник россиян – с елкой, подарками, долгими семейными застольями и грандиозными салютами. Отмечается в ночь на 1 января. Главные атрибуты Нового года в России – добрый Дед Мороз и его внучка Снегурочка, шампанское, икра, салат «Оливье», бой курантов и поздравление главы государства по ТВ, а еще обязательный просмотр советской комедии «Ирония судьбы»
Второй по важности после Пасхи праздник православных христиан в России. В ночь с 6 на 7 января в православных храмах по всей стране проходят торжественные богослужения. На Рождество россияне украшают дома, устраивают застолья. Также принято гадать, незамужние девушки надеются узнать имя жениха. Считается, что рождественские предсказания самые точные.
Нам радять споживати щонайменше 200-300 грамів фруктів на день. Натомість більшість людей виконує лише третину норми — 94 грами. Якщо уявити — це дуже невеличке яблуко.
Денна норма цільнозернових продуктів становить 100-150 грамів, але “нормою” для багатьох є 29 грамів на день. Ми маємо споживати 3-5 шматочків цільнозернового хліба, а їмо менше одного.
Солі варто споживати не більше 3 тисяч мг на день, краще ще менше. Але ця норма зазвичай перебільшується у 2 рази.
Норма насіння і горіхів на день дорівнює 16-25 грамів. Натомість багато людей їдять всього 3 грами — це половина волоського горіха.
Тест прошел проверку
ставим +1 к ответу)