1.1 - Наборы разрешены с 10:00 до 24:00 (Сервер идёт по МСК времени) - Наказание : Выговор лидеру / Зам - увольняется
1.2 - Строи разрешены с 12:00 до 22:00 (Сервер идёт по МСК времени) - Наказание : Выговор лидеру / Зам - увольняется
1.3 - Держите свои эмоции и лексикон (мат) при себе, за это вы можете понести наказание. Наказание : Выговор лидеру / Зам - понижение
1.4 - Запрещено ДБ,ТК, за это вы можете получить - Наказание : Выговор/понижение
1.5 - Запрещено выдавать нон-рп звёзды игрокам. Наказание : выговор/понижение
1.6 - Запрещено инвайтить во фракцию без набора (нон-рп приём) Наказание : выговор/увал
1.7 - Запрещено выдавать ранг просто так, хоть он ваш брат родной, всё равно запрещено! (блат, нон-рп повышка) Наказание : выговор/увал
1.8 - Запрещено понижать ранг просто так, хоть он ваш враг, всё равно запрещено! (нон-рп понижение) Наказание выговор/увал
1.9 - Запрещено писать в /r КАПСОМ. Наказание : Мут.
2.0 - Запрещено ездить/ходить/летать/тпхаться госам в Гетто! Наказание - Warn
2.1 - Запрещено использовать нон-рп дубинку, если вы ударили случайно, напишите "простите" это легко, поверьте! Наказание: увал, (большое пониж) ║║║║║║║
Объяснение:
Челночный бег — вид бега, характеризующийся многократным прохождением одной и той же короткой дистанции в прямом и обратном направлении. Длина дистанции может значительно различаться, обычно находится в пределах от 10 до 100 м. Количество повторов также может быть различно.
Изначально при челночного метода переправляли грузы по реке с одного берега на другой. Таким образом, приходилось постоянно менять направление движения для того, чтобы доставить как можно большее количество вещей. В небольшим лодкам необходимо было совершать в день по несколько переправ туда и обратно. На таком же принципе построен челночный бег. Начиная свой путь в точке А, спортсмен должен добраться до точки Б и вернуться обратно, такую дистанцию ему необходимо пробежать несколько раз, в зависимости от установленных нормативов.
Челночный бег. Описание, нормативы, техника
Стандартная дистанция в челночном беге не превышает 100 метров в одну сторону. Такие небольшие отрезки спортсмен должен преодолевать, периодически добегая до конечной точки пути, где ему необходимо совершить резкий разворот и побежать в другом направлении обратно. Важно не потерять драгоценные секунды во время касания при смене движения. Главная цель – выполнить установленное количество поворотов и прийти к финишу за минимальное время.
Самыми рас считаются пять видов дистанции. Нормативы челночного бега в каждом конкретном случае разные, обычно применяются на уроках физкультуры в учебных заведениях или на тренировочных сборах в спортивных секциях.
Тест прошел проверку
ставим +1 к ответу)