Иногда такой экстремальный метод закаливания, как моржевание, может привести к противоположному результату и вместо того, чтобы укрепить иммунитет, может стать причиной различных заболеваний.
Закаливание холодом является одним из эффективных средств профилактики заболеваний.
Занимаясь физическими упражнениями на свежем воздухе, принимая водные процедуры, человек закаливает свой организм.
Исследования показали, что у лиц, занимающихся этим видом закаливания, значительно повышается трудо и снижается заболеваемость.
Холодовые процедуры образованию таких важных гормонов, как адреналин, норадреналин, а также гистаминоподобных веществ, которые повышению тонуса мышц и жизнедеятельности всего организма. Холодовая реакция в первую очередь оказывает свое воздействие на нервномышечный аппарат двигательной системы, на периферические нервные окончания. Под влиянием холода происходит рефлекторное сужение, прежде всего мелких сосудов.
Объяснение:
Отталкивание двумя ногами и полет
Оттолкнуться еще раз и «взлететь», действия аналогичны вышеописанным.
Сделать третий, завершающий толчок перед главным полетом.
Завершающая фаза – полет и приземление
оно состоит из четырех основных фаз: разбега, отталкивания, полета с преодолением планки, приземления.
Бег отличается от ходьбы не скоростью движения. При ходьбе наше тело все время соприкасается с землей какой-нибудь точкой ног. Можно сказать, что ходьба есть не что иное, как ряд падений вперед.
Разница бега и прыжка в том что во время прыжка тело догоняет ноги, а во время бега ноги постоянно догоняют тело
Тест прошел проверку