Особиста гігієна включає в себе широке коло питань, пов'язаних із раціональним розпорядком дня, доглядом за тілом, відмовою від шкідливих звичок, з гігієною одежі і взуття. Знання правил та вимог особистої гігієни обов'язкове кожній людині, їхнє виконання має не лише індивідуальне, але й соціальне значення, адже нехтування ними може призвести до розповсюдження захворювань у колективі.
Особиста гігієна передбачає ведення здорового життя, основами якого є:
• розпорядок дня з раціональним чергуванням праці та відпочинку з використанням фізичних вправ,
• гігієна сну,
• гігієна одягу,
• гігієна взуття,
• відмов від шкідливих звичок.
Объяснение:
ты пиши от сердца то что думаешь например я был лучшей для мамы или был бы самой прилежной ученицей в классе не сплетничал бы как другие девчёнки помагал бы учителям не хихикал бы над мальчишками не заплетал бы косички чтобы меня за них не дёргали
надеюсь не забывай благодарить