М
Молодежь
К
Компьютеры-и-электроника
Д
Дом-и-сад
С
Стиль-и-уход-за-собой
П
Праздники-и-традиции
Т
Транспорт
П
Путешествия
С
Семейная-жизнь
Ф
Философия-и-религия
Б
Без категории
М
Мир-работы
Х
Хобби-и-рукоделие
И
Искусство-и-развлечения
В
Взаимоотношения
З
Здоровье
К
Кулинария-и-гостеприимство
Ф
Финансы-и-бизнес
П
Питомцы-и-животные
О
Образование
О
Образование-и-коммуникации

Каждый участник шахматного турнира, играя белыми фигурами, выиграл столько партий, сколько все остальные вместе, играя черными. Докажите, что все участники

👇
Ответ:
Zzzz151
Zzzz151
22.03.2023
ответ:

Рассмотрим некоторого участника. Общее количество его побед равно числу побед черными и количества побед белыми, но белыми он получил столько же побед, сколько другие черными, следовательно, общее количество его побед равно количеству партий турнира, в которых победили черные, то есть одна и та же для всех игроков.
4,7(56 оценок)
Открыть все ответы
Ответ:
Vafelka471
Vafelka471
22.03.2023

К сожалению, братья наши меньшие не могут говорить, и, как следствие, не могут нам на свои беспокойства. Однако, многое нам может сказать их внешний вид. Рассмотрим основные признаки поведения и внешности животного, которые могут рассказать нам о состоянии его здоровья и о его жизненном тонусе.

Как определить состояние здоровья домашнего животного по внешним признакам?

Что говорит нос собаки и кошки об их здоровье

Хозяин должен следить за состоянием носа своего домашнего животного, так как он является одним из наиболее явных индикаторов здоровья.

У собаки нос должен быть холодным и влажным. При этом нужно учесть, что сухой нос после сна – это не повод для паники, такое состояние возможно и у здоровой собаки.

Если у кошки сухой нос, то это, как правило, говорит о том, что животному жарко. Если горячий - у питомца повышена температура тела. Если же у вашего животного нос отечный, из него выделяется зеленоватая слизь, значит - появилась инфекция. Если такие симптомы есть у собаки, то существует вероятность наличия у животного респираторных заболеваний, в худшем случае - собачьей чумы. В такой ситуации важно проконсультироваться с ветеринаром.

Что говорит шерсть животного о его здоровье

Ни для кого не секрет, что шерсть здорового животного должна быть шелковистой, если иное не предусмотрено особенностями породы, а также без залысин и сильного запаха. Если шерсть потеряла прежний вид, потускнела, появился сильный запах, возможно нужно пересмотреть диету или воспользоваться дополнительными ухаживающими средствами, но прежде обязательно обратиться к врачу.

Другие важные признаки здоровья

Пасть у здоровой собаки розовая, уши чистые, не беспокоят ее. Отделения из глаз прозрачные. Также о здоровье животного скажет вам ее поведение. Здоровая собака с удовольствием гуляет, поддается дрессировке, реагирует на ваши команды и на внешние раздражители, например, на свет и шум.

Как определить состояние здоровья домашнего животного по внешним признакам?

Пасть у здоровой кошки также должна быть без признаков изменений цвета. Особое внимание стоит уделить глазам и ушам. К сожалению, инфекции глаз и ушей у кошек распространены и не редко устраняются только при длительном лечении.

Здоровая кошка реагирует на внешние раздражители, имеет хорошую координацию движения, сон и аппетит. Угнетенное состояние, попытки спрятаться и незаинтересованность прежде любимыми занятиями, например, игрой, являются прямыми признаками того, что животное беспокоит здоровье.

В любом случае, что бы вам не говорило тело и поведение животного о его состоянии, заниматься самолечением нельзя. Нужно вовремя обратиться за квалифицированной к ветеринару.

Нужно отметить, что, если перед вами встал вопрос о том, ехать в ветеринарную клинику или вызвать врача на дом, следует выбрать первое, так как первичного осмотра в домашних условиях недостаточно. Для того, чтобы выявить причины изменения состояния вашего питомца в большинстве случаев необходимо взять материал на анализ, в некоторых случаях провести обследование на специальных аппаратах диагностики.

Ваш питомец требует вашего пристального внимания за его здоровьем, каждодневных осмотров, соблюдения гигиены животного и его личного пространства, а также правильного питания и ухода, согласно его индивидуальным особенностям.

4,6(17 оценок)
Ответ:
197983
197983
22.03.2023
Дозирование физических нагрузок
Существует несколько регламентации нагрузок:

1) по величине физиологических параметров (ЧСС, энергетические затраты);

2) по абсолютным и относительным значениям числа повторений (количество повторений в процентном соотношении к максимальному числу повторений);

3) по относительной мощности выполняемых упражнений (в процентном соотношении к МПК, % к PWG-170)

4) по субъективным ощущениям (степень утомления и восстановления после физических нагрузок).

Регламентация нагрузок по ЧСС.

Большинство специалистов рекомендуют заниматься физическими упражнениями при таком пульсе, когда необходимая для работы энергия образуется в биохимических реакциях с участием кислорода, то есть в аэробном режиме. Такие занятия практически исключают опасность возникновения нарушений в деятельности сердечно-сосудистой системы.

В практике занятий с оздоровительной направленностью нагрузки чаще всего дозируют по ЧСС. Во время выполнения относительно продолжительных циклических упражнений сердце должно работать с определенной, но не максимальной нагрузкой. Рекомендуемую частоту сердечных сокращений можно вычислить по формуле "190 минус возраст" - (от 30лет и старше). Его следует придерживаться (± 10 уд/мин.) во время занятий.

Колебания ЧСС очень индивидуальны, однако можно считать, что ЧСС 120 - 130 уд/мин. является зоной тренировки для новичков. У пожилых ослабленных людей или людей, имеющих отклонения в деятельности сердечно-сосудистой системы, пульс во время занятий не должен превышать 120 уд/мин.

Тренировка при ЧСС 130 - 140 уд/мин., обеспечивает развитие общей выносливости у начинающих и её поддержание у более подготовленных. Достаточно высокий тренировочный эффект развития аэробных возможностей и общей выносливости наблюдается во время тренировок при ЧСС от 145 до 160 уд/мин.

Решающим условием обеспечения оптимального оздоровительного эффекта при использовании физических упражнений является соответствие величины нагрузок функциональным возможностям организма занимающегося.
Регламентация нагрузок по энергетическим затратам.

Частота пульса отражает не только интенсивность работы сердечно-сосудистой системы, но и напряжение практически всех систем организма, в том числе и энергообмена. Между частотой пульса и расходом энергии существует прямая зависимость. Зная частоту сердечных сокращений и количество времени, затраченного на выполнение физических упражнений, можно подсчитать сделанные энергозатраты (таблица № 1).

Специалисты считают, что для получения желаемых результатов минимальный расход энергии во время занятий должен составлять 300 - 500 ккал. Для того, чтобы оставаться здоровым, каждый человек должен ежедневно расходовать (сверх основного обмена) за счёт мускульных усилий не менее 1200 -2000 ккал., (таблица № 2).

Дозирование нагрузок по числу повторений физических упражнений.

Число повторений одних и тех же упражнений колеблется в диапазоне от 6 о 20 раз дозирования упражнений предусматривает учет максимально возможного числа повторений (МП) в течение определённого промежутка времени (15 - 20 секунд). В оздоровительной тренировке дозировка нагрузки находится в диапазон: МП/4 - МП/2 или 20 - 50 % МП.

Для лиц среднего и выше среднего уровня физического состояния рациональными являются трехразовые занятия в неделю. В зрелом и пожилом возрасте - двухразовые занятия в неделю.

Таблица № 1. Расход энергии и потребление кислорода в зависимости от ЧСС.

ЧСС Расход энергии (ккал) Потребление кислорода
(уд/мин.) За 1 минуту За 20 минут (мл/мин)
70 1,2 24 3,5
90 2,8 56 8,3
100 3,5 70 10,5
110 5,5 110 16,3
120 7,5 150 21,0
130 8,8 176 24,5
140 10,0 200 28,0
150 11,3 226 31,5
160 12,5 250 35,0
Данные получены при обследовании нетренированных мужчин.

Таблица № 2. Примерный расход энергии (ккал) при выполнении физических упражнений (для человека весом 70 кг.).

Вид физических

упражнений Скорость Расход энергии
м/сек. км/час ккал/мин. ккал/час.
Ходьба 1,4 -1,7 5,0 -6,0 5,0 - 6,5 300 -390
Бег 3,0 - 3,6 11,0 - 13,0 13,0 - 17,0 800 - 1000
Ходьба на лыжах 2,8 - 4,2 10,0 - 15,0 11,5 - 18,0 700 - 1100
Велоезда 5,0 - 5,5 18,0 - 20 8,0 -10,0 500 - 600
Плавание 0,5 - 0,83 1,8 - 3,0 6,5 - 11,5 400 - 700
Гребля 1,4 - 1,5 5,0 - 5,5 9,0 - 11,0 550 - 650
Волейбол 4,0 - 5,0 250 - 300
Бадминтон 5,0 - 6,0 300 - 350
Теннис 6,0 - 7,5 400 - 450
Футбол 7,5 - 8,5 450 - 500
Баскетбол 9,0 - 10,0 550 - 600
4,5(84 оценок)
Это интересно:
Новые ответы от MOGZ: Другие предметы
logo
Вход Регистрация
Что ты хочешь узнать?
Спроси Mozg
Открыть лучший ответ