Гидросфера-жердің су қабығы. Ол әдетте мұхиттарға, континентальды жер үсті суларына және жер асты суларына бөлінеді.Планетадағы судың жалпы көлемі шамамен 1 533 000 000 текше шақырым. Гидросфераның массасы шамамен 1,46·1021 кг.бұл атмосфераның массасынан 275 есе көп, бірақ бүкіл планетаның массасының тек 1/4000 құрайды.Судың көп бөлігі мұхитта, әлдеқайда аз — мұздықтарда, континентальды су қоймаларында және жер асты суларында шоғырланған. Тұзды мұхит сулары гидросфера массасының 97,5% — дан астамын, су айдындары шамамен 2 %, жер асты сулары шамамен бірдей, ал жер үсті сулары 0,02% құрайды.Мұхиттар жер бетінің шамамен 71% құрайды. Олардың орташа тереңдігі 3800 м, ал максимум— 11 022 метр. Океаническую кору слагают осадочный және базальтовый қабаттар. Мұхиттардың суларында тұздар мен бірқатар газдар ериді. Атап айтқанда, мұхиттың жоғарғы қабатында 140 трлн тонна көмірқышқыл газы және 8 трлн тонна оттегі бар.Жер бетіндегі континентальды сулар гидросфераның жалпы массасында аз ғана үлесті алады, бірақ соған қарамастан олар сумен жабдықтаудың, суарудың және суландырудың негізгі көзі бола отырып, жер үсті биосферасының өмірінде маңызды рөл атқарады. Сонымен қатар, гидросфераның бұл бөлігі атмосферамен және жер қыртысымен үнемі өзара әрекеттеседі.Қатты күйдегі су криосфера деп аталады. Гидросфераның бір бөлігінен екіншісіне судың ауысуы жердегі судың күрделі циклін құрайды.Гидросфера өзінің бүкіл қалыңдығы бойынша биосферамен қабаттасады, бірақ тірі заттың ең жоғары тығыздығы жер үсті жылытылатын және күн сәулесі түсетін қабаттарға, сондай-ақ жағалау аймақтарына түседі.Гидросферада Жер бетінде тіршілік пайда болды. Палеозой дәуірінің басында ғана жануарлар мен өсімдіктердің біртіндеп шығуы басталды.
Останнім часом більшість людей стало приділяти собі і власному здоров'ю аж надто мала кількість часу, посилаючись на велику зайнятість і численну нестачу вільних годин. Деякі з них не звертають належної уваги своєму фізичному розвитку через банального і помилкового думки, що регулярні спортивні навантаження не мають особливого значення і навряд чи істотно вплинуть на їх здоров'я. Однак, як я вже сказав, подібні думки є не зовсім правильними, тому що спорт дійсно здатний кардинально змінити життя будь-якої людини.
Ні для кого не секрет, що регулярне заняття спортом приносить колосальну користь людському організму. Навіть звичайне дотримання здорового життя (ЗСЖ) без будь-яких тренувань допомагає людям помітно поліпшити своє самопочуття і підвищити імунітет до різних хвороб. І незважаючи на те, що невелика частина населення нашої планети не бачить в занятті спортом істотного сенсу, кожному з нас слід розуміти.
Залежно від вашого віку і поточного виду діяльності, заняття спортом може вплинути на Вас по-різному. Але, так чи інакше, цей вплив буде нести за собою виключно позитивний характер. Наприклад, якщо Ваша професія включає в себе нерухому роботу, через яку у Вас починається накопичуватися зайву вагу, то спорт і ЗСЖ відмінно до вам позбутися від подібної проблеми. Якщо ж Ваш рід діяльності пов'язаний з фізичною роботою, то спортивне навантаження дозволить вам збільшити свої силові якості, витривалість і багато іншого.
Якщо ж розглядати основні переваги спортивного життя в загальних рисах, то можна виділити її наступні переваги:
1. Регулярне заняття спортом зміцнює здоров'я і імунну систему людей, захищаючи їх від численних вірусних інфекцій і захворювань. Саме до такого висновку прийшли американські вчені-дослідники після проведення невеликого експерименту, в результаті якого з'ясувалося, що навіть вкрай незначне захоплення людиною фізичною діяльністю сприятливо позначається на функціональності його організму.
2. Спорт є ідеальним засобом для розвитку сили волі. Як правило, будь-яка спортивна дисципліна включає в себе досягнення певного результату, шлях до якого прокладається через різні перешкоди у вигляді сумнівів, ліні і болю. Отже, коли людина регулярно займається спортом, то він одночасно тренує і свої вольові якості.
3. Заняття спортом дозволяє людині задовольнити особистісні потреби в спілкуванні і обзавестися новими знайомствами. Досить-таки часто, люди займаються фізичною культурою в спеціально-відведених для подібної діяльності місцях (стадіони, спортивні майданчики і зали) спільно з іншими спортсменами, з якими в підсумку знаходять спільні інтереси і продовжують спілкування вже в повсякденному житті.
4. Фізичні вправи є найкращим методом боротьби із зайвою вагою. Ніякі дієти і, що набагато гірше, препарати не здатні зробити такий же ефект в процесі схуднення, як спортивні навантаження. До того ж, якщо людина з дитинства активно займається спортивною діяльністю, то таке захворювання як «ожиріння» його точно ніколи не наздожене.
5. Завдяки спорту можна обзавестися не тільки відмінним здоров'ям і настроєм, але і непоганим джерелом доходу. В даному випадку мова йде про професійні спортивні дисципліни, які дозволяють багатьом спортсменам займатися улюбленою справою і при цьому заробляти собі на життя. Ну і найголовнішим тут є те, що такого життя може досягти будь-яка людина, у якого є не тільки бажання стати кваліфікованим спортсменом, а й необхідні навички для досягнення цієї мети.
Крім усього перерахованого вище, спорт здатний до вам впоратися з емоційною напругою, гнівом і депресією; підвищити продуктивність і працездатність мозку; знайти високу самооцінку і впевненість в собі.
Основні вимоги при занятті спортом
Незважаючи на величезний достаток позитивних властивостей спортивного життя, було б несправедливо не згадати про її головні вимоги, які необхідно дотримуватися в процесі заняття спортивними вправами. В принципі, їх не дуже багато, проте кожне з цих умов необхідно виконати, щоб не отримати суцільної шкоди від майбутніх тренувань.
По-перше, щоб не завдати шкоди здоров'ю від заняття фізкультурою, потрібно пройти обстеження в поліклініці і переконатися, що Вам дозволено займатися тим видом спортивної діяльності, який ви вибрали.
По-друге, якщо ви займаєтеся таким видом спорту, в якому необхідно користуватися спортивним обладнанням, то перед їх використанням треба проконсультуватися з тренером або ж з досвідченим в цій справі людиною.
Відповідь з Росії
Объяснение:
Отмечай как лучшее)