Наука про правильне харчування та здоровий глузд підказують нам, що здорова, збалансована їжа є ключем до здорового тіла та шкіри. Спробуйте зробити свій раціон різноманітним та ведіть щоденник (деякі дерматологи називають його "щоденником шкіри"), записуючи туди продукти, що, на Ваш погляд, можуть спричинити висипання.
Якщо це не до спробуйте "елімінаційну дієту". Найкращий варіант - виключити з раціону можливі подразнюючі продукти (наприклад, продукти з високим глікемічним індексом та молокопродукти) прийнамні на три тижні. Потім починайте раз на день вводити кожен з таких продуктів (молокопродукти, солодощі та хлібо-булочні вироби гайте за шкірою впродовж наступних двох днів. Якщо ви не бачите особливих змін, продовжуйте вживати цей продукт та вводьте в раціон інший. Такий метод до вам визначити, які саме продукти погіршують стан шкіри.
Якщо симптоми акне не зникають і продовжують Вас турбувати, зверніться до свого лікаря за порадою щодо інших в боротьби із проблемами шкіри, включаючи медичні препарати.
ответ: что такое счастье?
это не объяснимое чувство души и тела, когда тебе хорошо, приятно. счастье бывает разное, но чувство испытывающее счастьем одно.для кого-то счастье когда родные и близкие рядом, для кого-то это благосостояние и деньги. но каким бы оно не было, ты как будто паришь, ты в эйфорий. счастье в мелочах, нужно уметь видеть то,что у вас уже есть. это мгновения жизнь будь то стремление, мечты, которые ты достиг. каждый человек хоть раз задавался этим вопросом. цени все моменты жизни.
объяснение:
