Баскетбол появился в 1891 году. С момента своего создания он приобрёл миллионы поклонник по всему миру. Баскетбол не только одна из самых зрелищных игр, но так же одна из наиболее полезных. Некоторые упражнения современного баскетбола настолько полезны, что были включены во многие курсы лечебно-оздоровительной физкультуры. К примеру, такое упражнение для баскетбола как бросок мяча в корзину развивает кисти рук, мышцы ног и спины что может быть хорошей профилактикой болезни суставов. Интересная и подвижная игра с постоянными перемещениями ослабленным и малоподвижным людям почувствовать себя намного лучше после регулярных тренировок.
Влияние на системы органов
Баскетбол относится к тем средствам физического воспитания, которые наиболее существенно влияют на всестороннее развитие человека, совершенствуя его физиологические показатели. Движения в баскетболе заставляют организм, во время игры работать слаженно, как часы.
Влияние на дыхательную систему.
Регулярные тренировки увеличению жизненной ёмкости лёгких. Занятия баскетболом приводят к повышению частоты дыхательных движений, она достигает 50-60 циклов за минуту с объёмом в пределах 120-150 литров. Это оказывает благоприятное влияние на здоровье человека, который становится более выносливым и энергичным, постепенно развивая дыхательные органы.
Влияние на кровеносную систему.
Число сердечных сокращений в процессе матча колеблется в пределах 160-230 уд/мин, в среднем — 199 уд/мин. Внешняя работа сердца возрастает в 4 раза а индекс минутного объема сердца — в 7 раз.
Увеличение относительного объема сердца (1300—1400 см) наблюдается у баскетболистов более чем в 50% случаев по сравнению с нетренированными мужчинами. Это явление они связывают со спецификой спортивной деятельности.
Взаимосвязь между величиной объема сердца и физической работо у спортсменов носит линейный характер. Чем больше объем спортивного сердца, тем выше физическая работо спортсмена.
Из всех игровых видов спорта у баскетболистов этот показатель самый высокий.
Влияние на нервную систему.
Необходимость переключения с одного уровня деятельности на другой определяет особый характер протекания нервных процессов. Такая большая нагрузка в тренировочном и соревновательном процессах совершенствует всю центральную нервную систему.
Быстрое освоение широкого диапазона меняющейся информации во время непосредственной борьбы с соперником при постоянном дефиците времени связано с повышенной активностью и совершенствованием функций зрительного анализатора. Периферические элементы сетчатки обеспечивают контроль за перемещениями партнеров и соперников на площадке, а центральные элементы держат в поле зрения мяч. Считается, что ответная реакция на сигналы с периферии поля зрения ниже, чем с центрального. По отношению к баскетболистам некоторые отвергают эту точку зрения, считая, что они в равно высокой степени реагируют на сигналы как в центре, так и в периферии поля зрения. Человек, занимающийся баскетболом, улучшает своё периферическое зрение, а это большой плюс, оказывающий значительное влияние на эффективность зрительного восприятия. Исследования показали, что сегодня регулярные занятия баскетболом увеличивают в среднем на 40% чувствительность зрительного восприятия световых импульсов.
Объяснение:
ответ.
"Нормы поведения на улице"
1)Прежде,чем выйти на улицу нужно привести себя в порядок и проследить за своим внешним видом(принять душ,надеть опрятную одежду).
2)На улице запрещается мусорить,плеваться материться и т.д
3)На улице нельзя создавать неудобства другим людям(прохожим,пешеходам) и тем более автомобилям.
"Приветствие"
1)Встретив знакомого на улице обязательно нужно поздороваться,но не расспрашивать его"куда он идёт",если он не один или торопиться.
2)Встретив знакомого или знакомых(родных,друзей и т.д.) не в коем случаи нельзя использовать грубые слова или маты при приветствии.
"Очерёдность приветствия"
1)Мужчина первым здоровается с женщиной.
2)Женщины значительно уступающие по возрасту мужчине здороваются первыми.
3)Младшие по возрасту первыми здороваются со старшими.
"Этикет джентльмена"
1)На улице мужчина(не военнослужащий) должен идти слева от женщины,если они идут в паре.
2)По обычной лестнице мужчина должен идти сзади дамы при подъёме по лестнице,а при спуске впереди дамы.При подъёме и спуске по крутой лестнице джентльмен должен идти впереди дамы.
Также во время спуска или подъёма по лестнице мужчина всегда должен уступать перильную сторону лестницы даме.
Решение к задаче представлено в виде картинки и приложено к ответу