Рациональное питание – это питание человека, которое учитывает его физиологические потребности в энергетической ценности, полезных питательных веществах (белки, жиры, углеводы, витамины, минералы, микроэлементы, другие полезные вещества) основываясь на данных о возрасте, заболеваниях, физической активности, занятости, окружающей среде.
Расходуя энергию на свою деятельность и получая ее из пищи, нужен баланс, чтобы не допустить излишних запасов энергии в виде жировых отложений или наоборот, перехода на потребление внутренних запасов.Рациональное питание включает в себя соблюдениережима питания.Оптимальным является четырехразовое питание, когда прием пищи происходит с интервалом в 4-5 часов в одно и то же время. Завтрак должен составлять 25% суточного рациона, обед – 35%, полдник – 15%, ужин – 25%.
Объяснение:
Причем стоит отметить, что данный перечень танцев татар далеко не полный. Много лет назад сложилось, что таким танцам татары обязательно аккомпанировали не только собственными голосами, но также и заводными песням. Что характерно для современных татарских танцев, по сегодняшний день они как правило сопровождаются также обязательно песенным фольклором. Бывает конечно, что ор несколько преобразовываться на лад определенного географического местоположения, однако все-таки основа тенденций, как и традиций, которые присущи татарам сохранилась.
Ни духовенство, ни буржуазия не поддерживали такого народного творчества, а вот доступным для общества татарский танец стал уже гораздо позже того, как после Октябрьской революции был свергнут царизм. Но при этом даже несмотря на то, что на татарский танец постоянно налагались различные запреты, народ никогда даже не думал его предать и постоянно при проведении свободного времени хоть маленькую частичку свободного времени, но уделял ему.
У Карлсона и Электроника есть отличия: Карлсон — живой человек, хоть и необычный. А Электроник — это робот, его создал профессор Громов. Карлсон любит покушать обычную человеческую еду, выбирает все самое вкусное и съедает больше всех. Электроник питается электрическим током. Обычная человеческая еда ему не подходит. Карсон умеет летать, у него на спине есть пропеллер. Электроник летать не умеет, он может очень быстро бегать, развивать совершенно невероятную скорость. Карлсон очень эгоистичен, он всегда думает только о себе. Электроник, наоборот, готов бескорыстно помогать другим. Карлсон любит повеселиться, поиграть и пошалить. Электроник намного серьезнее, ему нравится заниматься каким-то делом.